搜尋結果
2020年6月1日 · 吃草酸量高的蔬菜容易結石？. 體質冷底不適合多吃菜？. 中醫師解惑10個常見「蔬菜問題」. VO 精選好書 2020-06-01. 圖片來源：《蔬菜看人吃》，由時報出版提供（左）、 Unsplash （右）。. 《VO》導讀：. 你熟悉我們每天在吃的「蔬菜」嗎？. 紅蘿蔔跟白蘿蔔到底 ...
2020年7月30日 · 健身房的人，人手一瓶「高蛋白」，也成了人們的習慣，但如果沒有特定運動量喝下這些，恐怕都會成為脂肪，長期下來可能造成身體負擔。. 雙和醫院院長吳麥斯，同時也是腎臟科權威，他指出：「我們人類腎臟天生生來不是用來吃高蛋白的，所以對一般人來 ...
2020年11月13日 · 醫師分享 5 大原則：主食、蛋白質、蔬菜這樣選. 照護線上 2020-11-13. 圖片來源：照護線上. （本文經 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈 想嘗試低醣飲食？. 掌握五大原則 〉）. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 想嘗試「低醣 ...
2020年5月6日 · 中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任 蔡昆道. 大部分的蔬菜都偏屬寒涼性，只有少數的蔬菜是溫熱性的，我們將體質分成寒性體質和熱性體質， 既然大部分的蔬菜都是寒涼的，那是不是寒性體質的人就不可以吃蔬菜了呢？ 蔬菜和體質的相對論. 其實虛寒體質的人還是可以吃蔬菜， 因為有一些蔬菜生吃的時候是寒的，不過煮熟了之後性質轉變了 ，像白蘿蔔和蓮藕，生的時候是性寒，熟的時候是性溫。 另一種方式是在烹煮蔬菜的時候加入蔥、大蒜、薑、辣椒一起烹煮，這些溫熱性的蔬菜與寒涼性的蔬菜一起烹煮，可降低蔬菜的寒涼性，又可調味，真是一舉兩得。 所以體質虛寒的人，只要少生吃蔬菜（蔬菜沙拉）或不要一次喝太多蔬果汁，吃煮熟的蔬菜問題就不大了。 我們將體質概分熱性、寒性兩大類， 您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測 。
2017年5月24日 · 吃草酸量高的蔬菜容易結石？體質冷底不適合多吃菜？中醫師解惑10個常見「蔬菜問題」 《VO》導讀： 你熟悉我們每天在吃的「蔬菜」嗎？紅蘿蔔跟白蘿蔔到底可不可以一起煮？咳嗽的時候不能吃生食性寒的白蘿蔔嗎？
2020年11月3日 · 腎臟科醫師江守山分享有「一種水果」是天然降膽固醇藥. Heho 2020-11-03. 圖片來源： Heho. （本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈 害你膽固醇上升的不是雞蛋是「麵包」！ 降低膽固醇就靠2種天然水果 | Heho健康 〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】 「膽固醇過高」是因為吃太多蛋的關係嗎？ 中醫師診所院長吳宏乾表示，跟蛋比起來，還有更容易造成三高、膽固醇累積、心血管疾病等問題的食物類型，平日的飲食該怎麼選擇才能防止「膽固醇過高」的問題？ （責任編輯：陳致加） 文／盧映慈 圖／何宜庭. 我們常把膽固醇跟許多負面的疾病聯想在一起，像是三高、肥胖等問題。 如何避免過多膽固醇？ 許多人的直覺都是「少吃雞蛋」。
2021年5月14日 · 一般人腎臟功能正常者，多攝取來自食物中的「鉀離子」，鉀的最低需求量約為一天 2000毫克，當攝取量達到 4700 毫克時有助於改善高血壓；但要特別注意的是，腎臟病患者因無法透過腎臟排除鉀離子，必須嚴格限制鉀的攝取，所以不建議食用以下高鉀食物（每份 > 300 mg） 青菜類： 川七、莧菜、菠菜、空心菜、荸齊、茼蒿、紅莧菜、白鳳菜、韭菜、黑甜菜、青花菜、芹菜、甘薯葉、苜蓿芽、草菇、金針菇、柳松菇、洋菇、猴頭菇. 水果類： 美濃瓜、哈蜜瓜、木瓜、玫瑰桃、奇異果、草莓、聖女蕃茄. 全穀根莖類： 山藥、皇帝豆、南瓜. 奶類： 牛奶、優格. 其他： 雞精、肉湯、低鈉鹽、梅子汁、水果乾. 質感提案都在這！ 追蹤 生活報橘 IG，朝理想生活邁進. 參考資料：
