腎病 高草酸蔬菜 相關
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2023年11月5日 · 如果本身有腎臟問題的患者，特別是腎結石或慢性腎病，高劑量的維他命C，可能對腎功能產生負面影響。腎臟通常負責排除多餘的維他命C，但在某些情況下，這可能導致腎功能異常。 不適合吃維他命C族群：腸胃不好的人
2023年11月25日 · 根據美國美國疾病管制與預防中心期刊中報導，檸檬是世界上營養素最高的水果，今天就讓我們來看看，檸檬到底除了美白、抗氧化，還有哪些好處吧！ 「檸檬」是世界上營養素最高的水果！ Jennifer Di Noia博士在美國疾病管制與預防中心期刊《預防慢性病》中，發表了一份「 最營養的水果和蔬菜 」清單，這份研究以17 種身體的關鍵營養素的含量進行排名，包括：纖維、鉀、蛋白質、葉酸鈣、維生素B12、維生素A、維生素D等營養素，量測平均每 100 kcal 提供 10% 或更多每日攝取量的食物的營養價值，第一名的水果就是「檸檬」！ Jennifer博士說：「等級越高的食物每卡路里提供的營養越多，這些指數可能有助於消費者關注他們的日常能量需求，以及如何最好地從食物中獲取最多的營養。
2023年11月14日 · 綠色蔬菜和水果富含多種維生素和礦物質，對於維持身體的正常功能，和解毒都很重要。加上綠拿鐵挑選的蔬菜中，都含有高比例的水分，有助於保持身體水分平衡，促進腎臟的排毒功能。 「綠拿鐵」功效3：降低體脂肪
2024年5月3日 · 超級食物「羽衣甘藍」營養、功效一次看！. 瘦身好幫手，5種簡單食譜教學. 2024-05-03 10:05 於 1天前 更新 Amy. 從歐美國家開始流行起吃「羽衣甘藍沙拉」和喝「綠拿鐵」瘦身，這種以波浪狀的葉子和豐富的營養素的蔬菜，還被譽為是「超級食物」！. 不過 ...
2024年4月27日 · 維生素B6也有助於神經傳導物質的合成，如：血清素、多巴胺和腎上腺素，這些物質可以幫助調節情緒、睡眠和壓力，屬於「快樂食物」之一。 圖片來源：小紅書 方美月 美美 吃地瓜的注意事項＆禁忌 雖然地瓜營養豐富，但它們同樣屬於「澱粉類食物」。
2023年9月13日 · 8道秋葵食譜推薦，不只減脂、還顧腸胃，煮秋葵加「這步驟」更營養！. 2023-09-13 16:00 於 4個月前 更新 Amy. 秋葵是一種營養價值極高的蔬菜，雖然許多人不喜歡它的黏液口感，但正是因為有特殊的黏液，可以保護胃壁和幫助消化，對於減肥和控制體重也很 ...
2024年1月12日 · 最後就是之前超火的「哈佛蔬菜湯」，因為前哈佛大學教授高橋弘醫生的著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》備受注目，這款蔬菜湯以高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥及南瓜等4種皆含有「可提升免疫力的植物化學物質」的蔬菜烹煮而成，因此醫生主張這款蔬菜湯不僅 ...
