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1. 腎臟排毒食品：冬瓜 冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液， 排出體內的毒素。 食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。 2. 腎臟抗毒食品：山藥 山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主， 經常吃山藥可以增強腎臟的排毒
2018年12月21日 · CMoney精選. 飲食. 中醫師推薦 16 種清理血管的蔬菜，40 歲後一定要多吃（趁早知道，清血、防腦中風，好處多多！ 2018-12-21 09:18. 更新： 2018-12-28 09:14. 食材. 收藏. (圖/shutterstock) 又吃得太油、太鹹？ 「腦中風」為國人十大死因之一， 而癌症更始終蟬連榜首。 想要抗癌兼防腦中風？ 中醫師羅明宇特別推薦十種清血食物、 六種保護血管食物， 可幫助清除血管垃圾、消除血栓、 保持血管彈性，大家平時記得多攝取喔！ 繼續看下去... (贊助商連結...) 平時多攝取清血、保護血管食物， 可降低腦中風風險。 《抗癌、防腦中風 清血很重要》 佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師說， 如果長期吃得太油、太鹹， 會使血液變得過分黏稠，流速減慢，
2018年10月1日 · 2018-10-01 12:35. 更新： 2018-10-05 17:59. 收藏. (圖/shutterstock) 對於尿毒症， 很多人都以為大多只是有遺傳才會得， 但其實並不是這樣。 許多的尿毒症患者剛開始都只是得了腎病， 卻因為沒有好好治療護理， 等到檢查的時候才發現， 已經嚴重到要做透析的地步。 據統計， 目前我國患有腎臟疾病的人群約有2.5億人， 但有80%的腎病患者都不知道自己的健康情況， 在獲知已經患上尿毒症時， 第一反應都是“不可能” ， 卻也只能乖乖遵從醫囑， 嚴重的人甚至要持續做透析或者換腎。 其實，絕大多數的腎病之所以發展成尿毒症， 往往都是因為自己不注意平時的生活習慣， 等到發現是已為時過晚。 繼續看下去... (贊助商連結) 從腎病演變成尿毒症，
其他人也問了
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2015年7月27日 · 5. 腎臟排毒 面部或者身體水腫、下頜長痘、疲倦感增加，則提示腎臟要排毒了。 早晨喝一杯溫開水，充分飲水可以稀釋毒素的濃度， 而且促進腎臟新陳代謝，將更多的毒素排出體外， 此外還要多吃黃瓜、櫻桃、冬瓜、山藥、等蔬果有助於腎臟排毒，
- 不是有吃就有效！
- 吃地瓜時間
- 挑選與份量
- Ng 煮法：炸、磨、煮
- 吃地瓜注意事項
一直被視為養顏美容的食材，
但不是「吃」就有效，還要遵守「食用規則」， 包括：吃的時間、份量、料理方式，都是關鍵！ 地瓜，擁有低 GI 特質，富含胡蘿蔔素、維生素 C， 一直被視為養顏美容的食材 趕快 follow 以下 3 大吃地瓜減肥訣竅， 就不怕越吃越胖！
早上： 6 點至 8 點吃地瓜，讓身體吸收地瓜豐富的營養成分， 可以幫助消化，改善便秘，出門上班或上課零負擔！ 中午： 不建議中午過後吃地瓜！最好 12 點以前吃完， 因為身體到了下午新陳代謝變差， 地瓜的糖分容易堆積在體內，反而吃了導致肥胖。 晚上： 避免睡前吃地瓜，原因是晚上消耗的熱量較少， 否則睡覺的時候腸胃還在工作！
挑選： 兩邊微尖、表皮光滑、粗細平均， 是品質最優的地瓜， 另外，禁止挑選 有任何黑點、蟲蛀、凹洞、撞傷痕跡的地瓜， 除了比較容易腐爛，口感也不好， 還有地瓜發芽（鬚根）太多， 雖然不像馬鈴薯一樣發芽代表有毒， 但是地瓜發芽，就代表不新鮮了！ 份量： 假設為了減肥，每餐只吃半碗飯， 但是如果想以地瓜代替白飯， 可以吃約 1 碗飯的量！ 或是地瓜與白飯 2：1 混著吃， 不僅可以增加飽足感、攝取膳食纖維， 還可以控制卡路里， 防止暴飲暴食，達到減重效果。 切記，每天最多一餐吃地瓜， 不可以不忌口，拚命吃地瓜！
炸地瓜：
像是小朋友最愛吃的地瓜球，它的吸油率飆高！ 或是拔絲地瓜，先經過油炸，再沾下麥芽糖， 這些熱量已經破表了！ 而且地瓜油炸過後，維生素 B群降低， 熱量也增加了大約兩倍以上！
地瓜泥：
即使地瓜泥是用清蒸的， 但是把地瓜磨成泥，反而會提高 GI 值， 並且吃了更容易飢餓， 會不小心吃地瓜泥吃過量！
水煮地瓜：
雖然水煮地瓜已經比前面兩種較健康， 水煮地瓜會讓許多營養成分流失至水裡， 建議還是用蒸的或烤地瓜最好， 除非水煮地瓜粥， 會把湯湯水水喝進肚子裡， 有助於整腸通便的功效。
1. 糖尿病＋腎臟病患者
香甜美味的地瓜， 對於糖尿病與腎臟病患者來說， 是一大陷阱，如果地瓜吃過多， 糖尿病患者易引起血糖失控飆高， 而腎臟病患者攝取鉀過量， 難以代謝排出，導致體內殘留過多，腎臟惡化， 所以這些人千萬不能把地瓜當零食來吃！
2. 腸胃功能差不宜空腹吃地瓜
腸胃不好的人，吃太多地瓜容易脹氣， 使得腸胃更不適，尤其空腹時胃酸多， 萬一空腹時吃下地瓜，血糖上升， 刺激胃酸分泌過多，容易造成胃食道逆流。 想靠著吃地瓜減肥、越吃越瘦？ 抓準 3 大撇步，其實沒這麼難！ 當光吃地瓜、也沒效， 還是要搭配均衡飲食和規律運動， 才能瘦出新高度！ 更多瘦身飲食法，推薦給你 1. 「水煮蛋」榮登 最有效 減肥食物第一名，營養師掛保證！照著菜單吃，2 周瘦 5 公斤 2. 冬天怕冷又想減肥？！「吃地瓜」一舉兩得，還有意想不到的效果... 3. 冰冰涼涼熱量少一半！防癌、排宿便...減肥吃「冰地瓜」就對了！ 4. 【夏日減肥大作戰】減肥四大禁忌 - 湯、糖、躺、燙！ 5. 入秋養生減肥法！「三瓜」消水腫解便秘，連營養師都說讚...
2019年12月13日 · 若有糖尿病、高血壓等腎臟病高危險因子的人， 就要好好配合醫師建議的定期檢查， 這些慢性病追蹤管理重點之一， 就是腎功能的監測。 此外，姜至剛建議 可記下「泡、水、高、貧、倦」這個口訣， 有助及時發現腎臟病警訊。 1. 尿液上有泡沫
2018年10月17日 · 2018-10-17 14:48. 更新： 2018-10-17 15:00. 華人健康網. 收藏. (圖/shutterstock) 文：洪毓琪. 近年來，出現「凍齡」、「美魔女」等名詞， 抗老防衰逐漸成現代人的養生保健要點。 中醫師表示，老化問題與陽氣不足有關， 而陽氣發源在腎，腎是人體一身陽氣之本。 因此，想要有效抗衰、防老化， 適度調理滋養腎臟非常重要， 而以熱水浸泡腳部的足浴， 就是養腎固腎的不錯方式。 繼續看下去... (贊助商連結...) 想要有效抗衰、防老化，適度調理滋養腎臟非常重要，而以熱水浸泡腳部的足浴， 就是養腎固腎的不錯方式。 中醫師：養好腎消百病！ 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示， 中醫認為人體的陽氣發源在腎，而腎陽是人體一身陽氣之本；
