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2023年10月21日 · 每當天冷或是季節轉換時，常會聽到腦中風或心血管疾病的發生，尤其國人10大死因排行榜中，總是脫離不了腦血管疾病的問題。 營養師劉怡里指出，肥胖、三高（高血糖、高血脂、高血壓）的病人正是腦中風的高危險群，尤其與動脈粥狀硬化和高血壓更是息息相關。 吃燕麥可控制血糖。 （示意圖／shutterstock達志影像） 預防心腦血管疾病 必吃5大營養素. 要預防心腦血管疾病，劉怡里表示，除了要避開一些飲食壞習慣，也試看看在均衡飲食下，特別攝取到下列的護腦護心營養素。 1.膳食纖維. 多攝取高纖食物，有助於降低血脂與控制血糖，尤其可以多選擇水溶性膳食纖維高的食物，例如蘋果、水梨、燕麥、洋蔥、豆類製品等。 小技巧： 三餐中有一餐可以改吃全穀根莖類（糙米、燕麥、地瓜等）來增加纖維量。 2.單元不飽和脂肪酸.
2023年2月4日 · 小. 中. 大. 中風可不是老人家的專利！ 台南市消防局44歲的盧姓小隊長因突發急性腦中風而深度昏迷，令眾人震驚又關切。 醫師提醒，突發急性頭痛要注意，恐是「腦出血」警訊，中醫教1穴位，幫你活化調理血管彈性，預防意外發生。 醫點名:「這種人」即使年輕也有中風風險.  . 博仁醫院副院長康志森指出，其實許多患者的心血管、腦血管在35歲過後就較容易好發交感神經興奮問題，尤其是 「工作量較大，操勞度較高」的工作人群 ，常因不能好好休息與趕著出勤而讓交感神經興奮的很厲害，若這時血管收縮過猛，血管壁又沒辦法承受壓力，就會形成血管破裂，造成腦出血。 突然頭痛要注意 恐是「腦出血」警訊 康志森幫民眾列出常見的大腦出血位置與其對應症狀，提醒民眾若是出現以下疑似症狀，請務必立即就醫：
2022年3月12日 · 氣象專家李富城，過去曾任空軍氣象官、空軍中心副主任等職務，退役後先後到中視、民視、公視等多家電視台播報氣象，資歷十分豐富；如今已 ...
2023年9月6日 · 更多新聞：中風前兆？61歲資深男星驚爆面癱「嘴歪眼斜」 遭勸退休
2023年6月27日 · 家醫科醫師黃煜晏指出，人類文明的起源是從過著採集狩獵的生活，而進入農業時代、工業革命是從 200 年前開始，這幾次大進化都使我們的生活環境產生巨大的改變。 而最近幾十年，因科技進步使大家進入「靜態時代」，每天過著「坐辦公室上班、躺沙發追劇」的生活形式。 我們原本的身體有著奔跑、爬樹、採果、投擲、躲避猛獸的機能，但我們現在整天坐著不動滑手機，最終讓我們原始的身體無法適應現代生活，才會讓現代人一直生病。 多運動能有效舒緩肩頸痠痛。 （示意圖／shutterstock達志影像） 身體故障了 就用原始人生活型態來修復.
2023年3月23日 · 實在太強! 有網友在北市，發現一輛自小客車，完美停在超窄的住宅騎樓裡，車頭車尾也全都都卡的剛剛好，民眾拍下照片後po網，引起網友熱議，直 ...
2023年5月8日 · 發佈時間：2023/05/08 16:24. 最後更新時間：2023/05/08 16:24. 小. 中. 大. 打噴嚏過猛鼻腔噴血塊險丟命。. （示意圖／Shutterstock達志影像）. 打噴嚏用力過猛 ...
