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足底筋膜炎走路會腳底刺痛,主要是因為足底筋膜受到過度牽拉或壓力過大而發炎。為了預防足底筋膜炎,大多數人都會按摩足底來緩解或預防痛感,不過脊椎保健達人鄭雲龍指出,不只按摩足底,「放鬆阿基里斯腱」才是預防
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