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  1. 2020年11月26日 · 導致身體長期處在緊繃狀態,進而引發痠痛。民眾有腰痠背痛問題時不少人選擇按摩 或自行購買筋膜槍等按摩電器。然而,醫師提醒,肩頸痠痛未必 ...

  2. 2020年5月14日 · 身體痠痛僵硬穴道按摩除百病?韓國人台式按摩初體驗!從腳底 按到肩頸叫聲響徹雲霄【影音】 起床水腫臉超圓!教你每天做這4招穴道「消腫神技 ...

  3. 2019年7月6日 · 容易導致足底筋膜炎的族群: 1.中年人,其中又以女性較容易 2.太過頻繁的走路及跑步,因此運動員或常常練習長跑的人容易有這毛病 3.工作 ...

  4. 2017年10月25日 · 正確的方法是溫柔按摩小腿肌肉,讓小腿肌肉軟化;腳板可以扳,但是力道應該輕柔,太過用力扳開腳底,反而可能造成拉傷。 銀髮族的抽筋原因和 ...

  5. 2018年7月4日 · 整體師建議,應採用「暖足法 – 毛巾」,透過乾毛巾摩擦腳底緩解淋巴堵塞的問題,尤其是腳趾間的淋巴通道。 F、甜味 甜味,出現的原因可能與 ...

  6. 2016年4月4日 · 中醫認為,赤腳運動還能防治一些疾病。因為光腳走路,如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩,有「健脾益胃消積、強心定志安神、補腎強骨 ...

  7. 2018年1月21日 · 所以在路跑結束後,這幾個地方應該透過多多伸展或按摩 ... 才是最有效率的跑法。下肢則以腳掌 (腳尖)著地的方式跑起來較有效率,此姿勢會讓 ...

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