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4 天前 · 黃軒醫師整理五大情況如下： 1. 雙腳麻麻的. 雙腳偶爾的麻麻感，可能只是小事，但對糖尿病戰士來說，可不能掉以輕心！ 長期血糖高，可能會引發所謂的「糖病足」： 讓腳部失去了那該有的靈敏度。 不僅如此，雙腳還可能會感到灼熱或冰冷，甚至有螞蟻在爬的錯覺，有時候對疼痛和溫度都麻木不仁了！ 這些症狀可能還會伴隨著： - 下肢的麻木感，好像它們不再屬於你. - 足部皮膚乾燥得像沙漠，彈性全無. -...
2024年4月22日 · 0:00 0:00. 膝蓋痛一定是關節退化嗎？ 骨科醫師揭膝蓋痛5大原因、這樣做可改善. 2024/04/22 10:11:00. 記者李鴻典／台北報導. 嚴可倫醫師分享五種常見的膝蓋痛原因。 （圖／翻攝自嚴可倫醫師粉專） 相信大多數人都曾經發生過膝蓋痛的狀況，有時可能是跑步後突然出現痠痛、有時是不小心跌倒撞到而導致，又或是每到變天就會聽到家裡的長輩抱怨膝蓋不舒服......
5 天前 · 本書特色. ★ 執業物理治療師，從個案中彙整出一般人常見的痠痛問題，對症下藥提出改善建議。 ★ 全彩圖解！ 溫暖、質感的插畫，圖解姿勢問題與運動步驟，清楚說明，看圖就能懂！ ★ 書末提供各項問題檢測表，在家輕鬆檢測，找出痠痛的原因。 【自序】 讓健康融入你的生活. 親愛的讀者：
22 小時前 · 大陸深圳有名男子王某今年32歲，平常很愛穿夾腳拖，豈料在去年底開始發現自己的右腳夾不住拖鞋，人往前走了，拖鞋卻還在原地，沒走幾步腳就 ...
2024年4月28日 · 萬芳醫院復健醫學部職能治療師蔡翰霆曾指出，國際醫療指引均建議術後應盡早活動，研究也顯示跨領域的照護，可讓術後老年人在行動能力及日常生活功有明顯進步。 髖關節術後有許多活動注意事項，如禁止彎曲超過90度。 因此，由職能治療師1對1的引導生活功能訓練，減少老年人害怕憂鬱和再次跌倒的機率，進而增加生活參與、增加肌力和改善平衡。...
2024年4月16日 · 泌尿科醫師呂謹亨分享，俗稱攝護腺按摩(即抓龍筋)藉由按壓攝護腺，來排出攝護腺液，確實可能有助攝護腺管道的通暢，達到保養的效果，但若 ...
2024年4月29日 · 下肢肌力訓練的方法多種多樣，許嘉元列舉介紹幾項，並為大家做示範。 他表示，首先是「踮腳尖運動」，可以有效鍛煉小腿肌肉，提高平衡感；接著是「單腳站立運動」，可以提高單腳支撐能力，進而增加平衡感；再來是「深蹲運動」，可以強化大腿和臀部肌肉，增加下肢的穩定性。...
