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2019年7月5日 · 不過不管是冰敷、熱敷,都要小心避免凍傷或是燙傷,最好一次不要敷超過10分鐘,敷一次休息20分鐘再敷,黃季怡說,「敷越久不是越快好,避免給身體組織更多刺激跟傷害,適度冰敷、熱敷,才能讓傷口維持在比較健康、容易修復的狀態。
2020年7月21日 · 以下透過介紹冰敷和熱敷的原理、效果,我們將讓大家一次看懂,冰敷和熱敷個別適用的傷勢類型。 冰敷適急性傷害如跌倒撞傷。 冰敷的功效原理:冰敷能減少局部血液循環,有麻痺、緩解疼痛、腫脹、發炎和出血的效果。
2021年2月18日 · 何時熱敷?. 在家一不小心撞到桌角,雖然沒有外傷,但膝蓋疼痛瘀血,這時該冰敷還是熱敷好?. 肌肉受傷後到底要不要冰敷?. 受傷後何時冰敷?. 何時熱敷?. 要是一不小心弄錯,可能會使傷口發炎更嚴重,大大延長了傷口癒合的時間!. 另外,熱敷冰敷使用 ...
2018年9月10日 · 堡醫師建議大家: 輕微受傷時 12小時內冰敷,之後可轉熱敷。 較嚴重受傷時 36小時內冰敷,之後看狀況。 最好是可以了解冰敷熱敷的原理,比較不容易判斷錯誤. 冰敷熱敷常見問題FAQ. Q1. 到底該冰敷多久? 有時候冰超過3天還是腫脹,這時候要冰敷還是熱敷? A1. 一般指的冰敷12-72小時是指一般程度的傷害。 若受傷程度很嚴重,是有可能要冰敷超過72小時的。 至於要冰敷到什麼時候? 判斷原則:皮膚溫度沒有升高,沒有腫脹,即可開始熱敷。 案例: 有位 淡水阿罵 開刀換膝關節,換完傷口持續腫脹發熱。 她來診間問我 何時選宗痛? 到底要冰敷多久? 我說: 看受傷狀況。
2022年10月21日 · 敏盛醫院副院長江坤俊指出,受傷之所以要冰敷的原因,是讓破裂、出血的微血管收縮,幫助止血、止痛;而熱敷可以促進血液循環、幫助消腫。. 江坤俊表示,冰敷的正確時機,為扭傷、撞傷的後6小時,超過6小時建議熱敷,以免冰敷過久,導致血管收縮厲害 ...
2024年2月7日 · 趙昭明表示,受傷部位處於急性發炎期,最好急救方式就是冰敷,建議使用冰敷袋,讓微血管收縮鎮定,並減緩發炎傷勢,1天敷3次,每次10至15分鐘,持續2至3天,直到消腫為止。
2023年1月18日 · 瘀青、運動傷害,要先冰敷還是熱敷?. 醫師用兩張圖帶你看懂,冰敷、熱敷的「作用、時機、方式」. 跌倒撞擊時,若皮膚出現瘀青血腫的「黑青」現象,建議第一時間可先冰敷,幫助組織收縮、消腫,待患處紅腫熱痛症狀消退後再開始熱敷幫助瘀血散開 ...