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2024年1月20日 · 2024-01-20 00:00. 腸胃炎不宜吃白粥方包？ 營養師列6大飲食建議 吃1類食物更快康復. 患腸胃炎吃甚麼更快好？ 只能吃清淡食物？ 有營養師表示，不少人患上腸胃炎時，也會選擇吃白粥、方包等清淡食物，但單吃這些食物無助身體恢復。 她教6大飲食法，有助腸胃炎患者加速康復，減少對腸胃的刺激。 腸胃炎分2種 嚴重可致脫水敗血病. 營養師陳怡婷 在其Facebook專頁發文指，腸胃炎可分為「細菌性腸胃炎」和「病毒性腸胃炎」兩種，症狀大多以腹瀉、嘔吐為主。 細菌性腸胃炎：由細菌感染引起，病因主要是進食了不潔淨的食物和水源所致。 病毒性腸胃炎：通常由諾羅病毒、腺病毒引起。 若進食了受病毒污染的食物及水源，或曾與受病毒感染的患者有所接觸，都有可能引致感染。
2024年4月12日 · 2024-04-12 00:00. 腸胃炎/食物中毒如何分辨？ 未必會腹瀉？ 醫生教2招區分症狀 附高風險食物. 吃錯食物腹瀉嘔吐，到底是腸胃炎還是食物中毒？ 兩者雖然症狀相似，但哪一種病情更嚴重、「手尾」更長？ 有醫生教分辨方法，指出主要可從2方面區分腸胃炎及食物中毒症狀。 另外，用餐前消毒雙手未必可防病從口入！ 醫生指，有一種可引致腸胃炎的病毒，即使用酒精也無法殺死，要格外留神。 腸胃炎/食物中毒如何分辨？ 一定會腹瀉？ 食物中毒不一定會腹瀉？ 但病發起來比腸胃炎快？ 重症科醫生黃軒 在其Facebook專頁發文指，「急性腸胃炎」與「食物中毒」雖然症狀相似，不過仍可從發病時間及症狀嚴重程度兩方面分辨。 分辨腸胃炎、食物中毒2大方法：發病時間/症狀嚴重程度⬇⬇⬇.
2024年3月17日 · 改善腸胃健康/減少腸道發炎的食物⬇⬇⬇. 以下2類食物有助改善腸胃發炎： 木耳（每100克膳食纖維：7.4g） 菠菜（每100克膳食纖維：3.2g） 奇異果（每100克膳食纖維：2.7g） 泡菜. 乳酪. 味噌. 愛吃3種食物 腸道更易發炎壓力更大. 延伸閱讀：工作愈認真愈易肥？ 營養師推介9類食物減肥紓壓. 延伸閱讀：飲營養師教揀47種低致敏食物. 不少人會吃甜品減壓。 但有營養師指，壓力大會導致腸胃發炎，除了吃炸雞薯條會加重症狀，進食甜品等3類食物亦無助減壓，甚至有反效果。 她推介2.
2024年4月24日 · 大腸直腸外科醫生黃郁純 在其youtrube頻道上分享指，腸道中主要有2大壞菌，分別是沙門氏菌和金黃色葡萄球菌，兩者均有機會引起中毒風險。 黃郁純醫生解釋指，其中沙門氏菌通常存在於腐敗、被蒼蠅污染或過期的食物中，特別是肉類、蛋類和海鮮等食物。 不論這些食物是否煮熟，或者煮得不夠熟，當煮熟後長時間放置，上面都有可能滋生沙門氏菌。 根據2018年歐盟的調查，沙門氏菌造成食源性疾病的比例高達3分之1。 而在世界各地中，沙門氏菌引起的食物中毒常居於首位或第2位。 當受沙門氏桿菌感染，多為口腔進入人體，進入腸胃道後，通常在24小時內會出現症狀。 最常見的症狀包括腹瀉、腹痛、發燒、發冷、噁心和嘔吐等腸胃道症狀，嚴重時可能會持續腹瀉，甚至失去控制能力。 而且脾臟和肝臟也會變大。
6 天前 · 4行為傷害大！ 中醫推介10大養胃食物 改善胃脹/胃酸倒流. 吃飽飯後立即坐下，會引發胃酸倒流？ 吃椰菜有助紓緩胃痛？ 有中醫師表示，都市人經常患上胃病，其中有4種常見行為容易傷害腸胃，但亦常被忽略。 她推介10種養胃食物，有助紓緩胃脹、胃痛、胃酸倒流等問題。 吃飽立即坐下易胃酸倒流？ 4大行為最傷胃. 在澄觀中醫診所Facebook專頁發文指，現代人生活節省急促，為了節省時間，常常會做出一些傷胃行為和習慣。 她表示，以下4種行為最傷腸胃，容易導致胃酸倒流： 傷胃行為/習慣. 進食時咀嚼次數少. 吃飯不定時. 吃飽後就坐著不動，會令賁門鬆弛食道打開，傷害腸胃。 經常飲茶、咖啡、碳酸飲品而不喝清水. 如果出現胃酸倒流、火燒心、泛酸咳嗽等症狀時，就要戒吃以下3類食物.
2024年4月26日 · 1. 避免立即進行運動. 原因：影響血液分配與消化. 當吃飽後，身體進入消化模式，血液會優先流向消化系統以幫助消化食物。 如果我們立即進行運動，血液將重新分配到肌肉，導致消化系統的血液供應不足，而引起消化不良或腹痛。 特別是劇烈運動如跑步或舉重，飯後進行可能會對胃部造成額外壓力，使胃內容物，被迫逆流，甚至會引起嘔吐. 2. 避免立即洗澡. 原因：影響血管擴張與血液分配和消化能力. 飯後洗澡，特別是使用熱水，會使皮膚表面的血管擴張，從而減少腸胃的血液供應，有可能影響消化能力，導致消化速度變慢或引起消化不良。 3. 避免立即睡覺.
2024年5月1日 · 5類食物是慢性發炎元兇 常吃腸仔火腿易中招？ 油炸食物固然不能吃太多，但還有很甚麼食物會容易引發糖尿病、癌症、尿道炎等慢性疾病？魏士航醫生指出，飲食不當是引發身體出現發炎反應的元兇。
