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腸胃炎期間，當然可以吃青菜！不過，能吃的就是較軟、好消化的葉菜類，或是只吃葉子的部分，纖維較粗的塊莖類蔬菜，對你的腸胃來說還是太吃力，烹飪的方式也是以水煮為主，炒、炸這種較油的煮法，只會越拉越嚴重。 腸胃炎飲食注意事項
想要避免腸胃型感冒，首先一定要盡量少吃生食以及冰品，不僅生食中的細菌可能會進入到腸胃中，且喝冰飲、吃冰品，或是吃涼性的食物，都有可能會使腸胃著涼，導致腹痛、腹瀉 的症狀，並且要勤洗手、保持居家環境衛生，就可以有效預防腸胃型感冒喔！
2022年2月14日 · 不能喝1：沒煮沸的水. 無論是過濾水、山泉水，還是要煮沸後再喝，會比較安全！ 因為，水中很可能含有肉眼看不見的細菌，更別說山泉水中，更可能有寄生蟲卵、水蛭，小心喝了引發腹瀉、發高燒，更恐怖的是萬一不小心喝下大腸桿菌，導致血便、腎衰竭、敗血症等嚴重情形，得不償失啊！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 在 Instagram 查看這則貼文. 이지성（@jeesunghappy）分享的貼文. 不能喝2：曝曬過的瓶裝水. 常常，為了方便，車上一定會放幾瓶礦泉水。 恩主公醫院高銘鴻醫師就在臉書分享，瓶裝水經長時間高溫曝曬，仍有溶出化學物質的風險。 冬天低溫也就算了，到了夏季，寶特瓶在30幾度高溫曝曬下，恐產生毒性與荷爾蒙干擾素，喝了小心導致小孩提早發育、大人影響生殖能力。
2019年7月23日 · 每天睡前「這時間」吃熱優格！. 日本女醫生輕鬆減掉15公斤，就連腸胃也變好了. 瘦身 | By 何雅萍 報導. | 2019/07/23 03:35. 為了促進腸道蠕動，順便提升代謝力，幫助嗯嗯順暢，早餐吃優格，是很多人在減肥時的首選。. 但，這是大錯特錯的觀念喔！. 其實 ...
輕鬆打造不易胖體質，就靠早餐吃好和這1招 優格是「完全腸胃食物」 稱呼優格為「完全胃腸食物」。原因在於優格含有豐富的優良蛋白質、乳酸菌、鈣質等營養成分。蛋白質是組織身體的養分，對修復胃黏膜來說是不可或缺的原料。
2019年4月30日 · 紅蘿蔔蘋果汁喝下去進入腸道後可以幫助促進消化，改善腸胃功能，對於美白淡斑也有非常有效果。 清腸解便超輕鬆 紅蘿蔔蘋果汁被譽為最天然的美容聖品，紅蘿蔔中豐富的礦物質可以幫助 淨化腸胃 ，排出體內的毒素，甚至對於消除眼睛疲勞非常有 ...
有利於幫助腸道排毒，選一個不工作的日子讓腸胃排空，身體自動清潔，太餓可以喝水、吃點蔬菜水果，或是用豐富蔬果打成的綠拿鐵，增加纖維質和維生素攝取。
