搜尋結果
內容簡介 顧腸胃，就是顧好第二大腦 腸胃病自我檢測 飲食、運動調養妙招 刮痧、拔罐、艾灸簡易療法說明 大吃一驚！ 快來測測你的腸道年齡→P.4睡眠不足和胃潰瘍有何關係？ →P.34胃酸逆流怎麼辦？ 腸胃不好怎麼吃？ →P.51，62水果不是萬靈丹！ 易導致腸胃病的水果名單大集合→P.91跟著做，用刮痧治療打嗝和腹瀉→P.150. 作者介紹 作者簡介錢家鳴中國著名消化病專家，北京協和醫院消化內科主任醫師，博士生導師。
例如急性胃炎的患者，不能吃竹筍、芹菜等粗纖維的食物，但是便祕患者可以適量食用纖維含量高的蔬果，以刺激腸胃蠕動，幫助排便。因此胃腸病患者要先了解自己的病況，才能擬定正確的飲食計畫，顧胃又養腸。 超特效飲食教你正確吃，捍衛腸胃健康！
腸壽食: 教你吃對食物, 顧好腸子, 就能預防癌症, 遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛! | 誠品線上 病気を寄せつけない腸寿食
燕麥的豐富膳食纖維，對改善腸道環境特別有效，除了能維持飽足感，避免過食，還能協助人體排出中性脂肪和膽固醇，其大量的蛋白質以及鐵、鈣等礦物質，也能促進免疫細胞活性化並提高免疫力。 請在日常生活中適量食用，有效活化腸道力。 亞馬遜讀者好評推薦1.燕麥片的搭配食譜非常有創意且美味，書籍編排也很容易閱讀，我應該會很常使用它。 2.食譜容易製作，目前試做的成品也很好吃。 作者介紹 監修工藤章 (工藤あき)福岡縣みやま市的工藤內科副院長，除了以普通內科醫生身分為當地醫療做出許多貢獻外，也是一位消化道內科醫生，專精腸道細菌、腸道花園領域，尤其致力於腸活X減重、美膚和抗老化治療。 電視、書本和雜誌監修都有涉獵。
《無麩質飲食，打造健康腦！ 》引用本書作者的含益生菌優格實驗，支持作者只要好好照顧腸道菌就能增進大腦功能、改善情緒障礙的論點。 現在，邁爾博士親自完整呈現自己四十年來的腸腦連結研究，完整揭露腸道與腸道菌影響大腦健康的科學機制與應用！ 大腦疾病，是我們體內生態系正在崩壞的警鐘；任何沒有考量到腸內菌的健康計畫，都只能讓你離最佳健康狀態愈來愈遠。 只要改變腸道菌這些惱人的身體及心理疾病都可能得到改善：分心／健忘／焦慮／憂鬱／嗜睡／失眠／暴食／失智／自閉／肥胖／氣喘／過敏／便祕／腹瀉／腸躁症／胃食道逆流／帕金森氏症／阿茲海默症／自體免疫疾病／功能性腸胃疾病……本書從腸腦菌軸的角度，改寫健康的定義，教我們如何簡單改變飲食與生活模式，來打造正面情緒、強化直覺、增強免疫力，甚至輕鬆減重。 各界推薦.
但是在這個飲食豐足的國度裡，活動身體的機會愈來愈少，亦非因為勞動以致空腹而饑腸碌碌，而是時間到了，就忍不住想吃點甚麼。 就算根本吃不下，也是照常將食物往肚子裡塞。
掉在地上的餅乾還能吃嗎?: 有關細菌、病毒和黴菌的必要知識與常識 (改版)：在廁所吃三明治比在廚房吃更安全？ 掉在地上的食物，只要不超過五秒，還可以撿來吃？
