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吃不胖的免疫力飲食法：吃對食物 調整腸道 168斷食法，一定健康瘦下來。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。
作者消化外科醫生暨健康教練石黑成治，原本過著極不健康的生活，在身體狀況亮起紅燈後，親身實踐少食生活，進行有規律、有節制的飲食，例如：吃飯只吃八分飽，只在規定的時間內進食（每天十六個小時不吃東西，只喝水），以及不在吃飽後立刻就寢。 此外，關於該攝取什麼營養、過怎樣的生活等，也有明確的計劃。 藉由改善飲食的方式，讓他重拾健康，成功瘦身，身心都重返年輕。 書中從五大面向，對各種健康問題進行探討，揭開少食的祕密，包括：少食與長壽的關係、排毒對健康的重要性、進食的時間和次數對健康的影響、如何實踐少食生活（例如要吃什麼、不吃什麼），以及擁有感恩的心態。 暴飲暴食，當然會生病。 合理且適量的少食不只是規律的飲食方式，更是種知足的生活方式。 當「知足」融入意識裡，我們吃飯到八分飽便會自然而然停下筷子。
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2013年5月20日 · 前陣子轉電視的時候剛好看到節目在介紹醋，就有提到多吃醋的好處， 像是可以促進腸胃蠕動，幫助消化，改善酸性體質等等的， 說了好多，尤其裡面一個來賓還說到他每天都喝一小杯醋， 每天排便順利，整個是讓我很心動啦~!!
蒟蒻富含膳食纖維可促進腸胃蠕動. 在日本將其稱為「胃腸清道夫」 也因為具有飽足感 時常被美女們當成維持身材的零嘴. 好吃又不怕發胖~~ 光看到這照片 大概不會馬上想到這竟然也是蒟蒻. 包裝的超有時尚感的~~~拿來自己吃或招待朋友都很體面!! 來自彰化的莘創食品用禮盒式包裝讓傳統的點心 搖身變的很時尚. 低卡舉杯蒟蒻凍一支差不多平均約40大卡左右. 使用的是各種鮮果濃縮果汁. 樂天賣場： 低卡舉杯蒟蒻凍. 有一盒5支、15支二種選擇. 總共有五種口味. 葡萄、百香果、荔枝、蘋果、抺茶. 盒子的背面有口味對照. 送來時是低溫宅配. 他的建議是保存在冰箱冷藏 可放30天. 封蓋是鋁箔的擋光又保鮮. 封蓋上都印了CHEERS~ 所以他的名稱才叫舉杯蒟蒻吧!! 可愛~
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