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  1. 許多醫師會建議腸胃炎病患吃稀飯或白吐司其實並不是只能吃這類食物而是這類食物較容易消化較不會再次刺激腸胃以下食物符合減少腸胃刺激的好處建議皆可食用: 白飯. 稀飯. 白麵包、吐司. 饅頭. 清湯麵. 蒸魚. 蒸蛋. 蒸馬鈴薯. 腸胃炎不能吃什麼? 任何高油、高鹽、高糖、高纖或辛辣食物,以及乳製品或含有咖啡因的飲品,腸胃炎患者應絕對避免,因為這類食物會刺激腸胃、加重症狀。 高油:鹹酥雞、速食. 高鹽:燒烤、火鍋湯、加工食品. 高糖:蛋糕、冰淇淋、糖果. 高纖:竹筍、芹菜、鳳梨、各類蔬菜莖梗. 辛辣:麻辣鍋(延伸閱讀:吃太辣怎麼辦? 7大解辣食物不只牛奶有效)

  2. 2022年7月9日 · 油炸辛辣乳製品高糖份高纖維食物腸胃炎期間應避免食用以免刺激腸胃而加劇腹瀉的情況不想得腸胃炎可以怎麼做? 注意個人衛生. 料理食物前、進食前、如廁後、照顧病人後(尤其是清理嘔吐物及排泄物),必須以肥皂或洗手乳徹底清潔,照顧病人時也應戴上口罩。

  3. 2022年11月1日 · 腸胃炎吃什麼」? 腸胃炎並非只有粥跟白吐司可食用腸胃炎飲食基本上以好消化吸收為主用少量多餐的方式降低腸胃負擔口味清淡避免過度調味全榖雜糧類可以吃白粥白飯清湯麵白吐司白饅頭蘇打餅乾相對上對腸胃較沒負擔豆魚蛋肉類可選擇蒸蛋蛋花湯水煮蛋質地柔軟的雞肉和新鮮的魚肉蛋類料理好入口也好消化

  4. 腸胃炎相當常見發作起來也很不舒服不但上吐下瀉還會伴隨著肚子痛影響食慾身體無力這時候 腸胃炎 到底能吃什麼呢究竟是都不吃比較好還是為了維持營養要忍著不舒服吃東西呢可以吃水煮蛋嗎腸胃炎多久可以正常吃? 飲食菜單如何規劃? 今天就讓營養師帶大家來一起了解腸胃炎有哪些症狀腸胃炎的原因來自食物飲水或與感染者接觸導致特定病毒細菌寄生蟲的感染。 進而出現一系列腸胃道不適情況,包括 腹瀉(拉肚子) 、腹痛、反胃、嘔吐、 脹氣 感到消化不良、發燒或發冷。 哪些腸胃炎飲食習慣要顧好? 1. 先停止飲食. 腸胃炎前期處於急性發作期時,建議暫停進食數小時,讓腸胃休息並達到重整效果。 2. 補足水分. 確保身體獲得足夠的水分和電解質,以避免體內脫水。

  5. 2019年8月25日 · 大原則,是吃煮熟且低油脂含量的食物,像是米飯、瘦肉、魚肉等油脂較少的部分、煮熟的蔬菜。 Q:哪些東西是暫時要避免的呢? A: 1.油炸類食物:因為油脂含量高的食物容易刺激胃酸分泌,容易延長腸胃排空的時間,造成腹脹不適. 2.乳製品 急性腸胃炎 之後,有時會造成短暫的乳糖不耐症,若是再同時使用乳製品,容易導致腹瀉加劇的現象....

  6. 2021年9月17日 · 除了均衡攝取營養素外有些食物對甚至可抑制腸胃炎的症狀例如含有果膠的帶皮蘋果及香蕉對於減緩拉肚子有很大幫助此外好消化的食物如吐司蒸蛋蘇打餅以及蔬菜嫩葉既能補充營養又能減輕腸道負擔更應該加入腸胃炎患者的日常菜單腸胃炎期間除了喝水外人體會因為腹瀉而流失大量電解質建議飲用市售專為腸胃炎調配的電解質補充液這時一定會有人問運動飲料不行嗎? 問題是,市面上的運動飲料糖分過高,喝了反而會讓腹瀉更嚴重,加水稀釋後電解質含量變少,無法有效補充患者流失的電解質。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀:腸胃炎症狀原因有哪些? 腸胃炎分2種,4處易傳染. 腸胃炎這些食物避免吃.

  7. 2023年2月23日 · 腸胃炎期間建議可透過少量多餐的方式食用清淡飲食不應完全禁食不吃東西也要注意補充水分與營養必要時補充電解質可以幫助腸胃炎康復如果家長遇到小孩腸胃炎的情況也鼓勵以少量的餵食吃一般平常吃的食物即可的照護方式這篇會跟大家分享腸胃吃什麼以及幫助補充電解質的薄鹽米湯作法也有影片說明如何照顧拉肚子的孩子歡迎收藏分享這篇腸胃炎照護的文章。 為什麼會腸胃炎? 腸胃炎常見的兩種類型. 腸胃炎常見可以分為「病毒性腸胃炎」及「細菌性腸胃炎」兩種,會出現嘔吐或腹瀉的症狀。 大部分孩子得到的腸胃炎,還是以病毒性腸胃炎為主,也就是俗稱的「腸胃型感冒(stomach flu)」。 病毒性腸胃炎:諾羅病毒好發於學校.

  8. 2024年1月11日 · 腸胃炎飲食 有 3 大重點. 陳怡婷表示罹患腸胃炎時飲食調整有 3 大重點: 1. 補充水分. 若有腹瀉、嘔吐、脫水等現象發生,都需要額外補充足夠的水分。 除了平常基本的飲水量外, 7 ~ 12 歲兒童為每公斤體重 x50 ~ 60 毫升, 13 ~ 18 歲青少年、 19 歲以上成年人、高齡者為每公斤體重 x30 ~ 35 毫升。 2. 少量多餐. 可以把整天所需的食物攝取量調整為「多餐食用」,食物種類、總量不變,把每天 3 餐改成 4 ~ 6 餐,或是更多餐次食用完。 3. 減少腸胃道刺激. 纖維含量過多的食物會促進腸胃蠕動,使腹瀉情況加重,而纖維含量較低、易消化的食物,可以減少在腸道內留下過多的殘渣,可以等症狀緩解後,再逐漸增加纖維的攝取量。 看更多: 腸胃炎吃什麼? 可以吃水果嗎?

  9. 2023年6月16日 · 掌握飲食原則分段療養. 腸胃炎 可以吃什麼? 全榖雜糧類: 白粥、白飯、清湯麵、白吐司、白饅頭、蘇打餅乾、蒸熟的馬鈴薯等。 以蒸煮、低油烹調,清淡簡單調味為原則,在吃的時候記得細嚼慢嚥,醃漬類的食物能不吃就不吃。 豆魚蛋肉類: 蒸蛋、蛋花湯、水煮蛋、質地柔軟的雞肉和魚肉等。 蛋白質有助於修復受損的黏膜組織,讓消化道盡速恢復功能,選擇質地柔軟的食物可以減少刺激。 蔬菜類: 粗纖維少的瓜類、軟嫩的葉菜類(去除梗、莖)。 纖維較粗的蔬菜對腸胃而言還是有些吃力,改吃嫩葉或纖維較少的瓜類,並以水煮取代油炒會更好消化。 水果類: 蘋果、香蕉。 蘋果皮和果肉間含有「果膠」,能夠吸附水分、保護腸壁,舒緩拉肚子的情形,而偏綠的香蕉也具有果膠幫助止瀉。 腸胃炎哪些食物要避免?

  10. 2024年4月29日 · 先從好消化、清淡、溫和、低纖維的食物開始: 料理方式應採清蒸、水炒、燉煮或汆燙等比較清爽的料理方式,減輕腸胃負荷,同時食物應徹底加熱煮熟。 初期以恢復主食澱粉類為主 ,例如白吐司、白稀飯等,去除麩皮及胚芽的精緻澱粉較好消化。 當拉肚子或嘔吐症狀減緩後,可以補充 油脂含量較低的蛋白質 ,有助腸胃粘膜修復,例如蒸魚肉、蒸雞胸肉、蒸蛋、水煮蛋。 視復原情況也可以吃些 好消化的水果蔬菜 ,例如香蕉、蘋果,或是質地細嫩的葉菜類、瓜類。 記錄排尿。

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