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  2. 許多醫師會建議腸胃炎病患吃稀飯或白吐司其實並不是只能吃這類食物而是這類食物較容易消化較不會再次刺激腸胃以下食物符合減少腸胃刺激的好處建議皆可食用: 白飯. 稀飯. 白麵包、吐司. 饅頭. 清湯麵. 蒸魚. 蒸蛋. 蒸馬鈴薯. 腸胃炎不能吃什麼? 任何高油、高鹽、高糖、高纖或辛辣食物,以及乳製品或含有咖啡因的飲品,腸胃炎患者應絕對避免,因為這類食物會刺激腸胃、加重症狀。 高油:鹹酥雞、速食. 高鹽:燒烤、火鍋湯、加工食品. 高糖:蛋糕、冰淇淋、糖果. 高纖:竹筍、芹菜、鳳梨、各類蔬菜莖梗. 辛辣:麻辣鍋(延伸閱讀:吃太辣怎麼辦? 7大解辣食物不只牛奶有效)

  3. 2022年7月9日 · 油炸辛辣乳製品高糖份高纖維食物腸胃炎期間應避免食用以免刺激腸胃而加劇腹瀉的情況不想得腸胃炎可以怎麼做? 注意個人衛生. 料理食物前、進食前、如廁後、照顧病人後(尤其是清理嘔吐物及排泄物),必須以肥皂或洗手乳徹底清潔,照顧病人時也應戴上口罩。

  4. 2022年11月1日 · 腸胃炎吃什麼」? 腸胃炎並非只有粥跟白吐司可食用腸胃炎飲食基本上以好消化吸收為主用少量多餐的方式降低腸胃負擔口味清淡避免過度調味全榖雜糧類可以吃白粥白飯清湯麵白吐司白饅頭蘇打餅乾相對上對腸胃較沒負擔豆魚蛋肉類可選擇蒸蛋蛋花湯水煮蛋質地柔軟的雞肉和新鮮的魚肉蛋類料理好入口也好消化

  5. 腸胃炎相當常見發作起來也很不舒服不但上吐下瀉還會伴隨著肚子痛影響食慾身體無力這時候 腸胃炎 到底能吃什麼呢究竟是都不吃比較好還是為了維持營養要忍著不舒服吃東西呢可以吃水煮蛋嗎腸胃炎多久可以正常吃? 飲食菜單如何規劃? 今天就讓營養師帶大家來一起了解腸胃炎有哪些症狀腸胃炎的原因來自食物飲水或與感染者接觸導致特定病毒細菌寄生蟲的感染。 進而出現一系列腸胃道不適情況,包括 腹瀉(拉肚子) 、腹痛、反胃、嘔吐、 脹氣 感到消化不良、發燒或發冷。 哪些腸胃炎飲食習慣要顧好? 1. 先停止飲食. 腸胃炎前期處於急性發作期時,建議暫停進食數小時,讓腸胃休息並達到重整效果。 2. 補足水分. 確保身體獲得足夠的水分和電解質,以避免體內脫水。

  6. 2021年9月17日 · 除了均衡攝取營養素外有些食物對甚至可抑制腸胃炎的症狀例如含有果膠的帶皮蘋果及香蕉對於減緩拉肚子有很大幫助此外好消化的食物如吐司蒸蛋蘇打餅以及蔬菜嫩葉既能補充營養又能減輕腸道負擔更應該加入腸胃炎患者的日常菜單腸胃炎期間除了喝水外人體會因為腹瀉而流失大量電解質建議飲用市售專為腸胃炎調配的電解質補充液這時一定會有人問運動飲料不行嗎? 問題是,市面上的運動飲料糖分過高,喝了反而會讓腹瀉更嚴重,加水稀釋後電解質含量變少,無法有效補充患者流失的電解質。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀:腸胃炎症狀原因有哪些? 腸胃炎分2種,4處易傳染. 腸胃炎這些食物避免吃.

  7. 2023年8月30日 · 營養師表示腸胃炎在能夠吃喝的狀態下還是應該盡可能正常飲食身體才有足夠體力修復蘋果和葡萄去皮吃是不錯的選擇而飲食可以用46小時為一個階段不同階段可吃的食物也有分別掌握原則就能好得快。 腸胃炎飲食重點. 榮新診所營養師李婉萍表示一般來說除非是嚴重腸胃炎到無法進食每吃必拉的程度才需要短時間禁食讓發炎的腸胃休息。 否則,在能夠吃喝的狀態下,即便有些不適症狀,還是應該盡可能正常飲食,身體才有足夠的體力,受損的腸胃道也才能快快癒合。 飲食重點包括: 看更多: 急性胃炎/誰容易發生? 喝茶、咖啡會傷胃? 預防方式有哪些? 1.採取溫和飲食. 選擇補充營養,同時不刺激腸道、低纖維且易於消化的食物。 2.澱粉類.

  8. 2019年8月25日 · 大原則,是吃煮熟且低油脂含量的食物,像是米飯、瘦肉、魚肉等油脂較少的部分、煮熟的蔬菜。 Q:哪些東西是暫時要避免的呢? A: 1.油炸類食物:因為油脂含量高的食物容易刺激胃酸分泌,容易延長腸胃排空的時間,造成腹脹不適. 2.乳製品 急性腸胃炎 之後,有時會造成短暫的乳糖不耐症,若是再同時使用乳製品,容易導致腹瀉加劇的現象....

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