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根據 WHO 世界衛生組織世界衛生組織的定義,益生菌是活的微生物,攝取足夠數量的益生菌,對宿主(人體)的健康是有益處的,尤其是現代人常外食,腸道環境與機能仰賴健康的菌叢環境...
Yahoo時尚美妝編輯群
5 天前
現代人多有排便不順的困擾,該怎麼吃才能促進排便?對此,營養師高敏敏推薦10大整腸食物,包括燕麥、地瓜、無糖優格、菇類、地瓜葉、毛豆、海藻、火龍果、奇異果及香蕉,對於解便秘、排宿便十分有感,值得納入日常飲
中時電子報
1 天前
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