腸胃益生菌的壞處 相關
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2024年4月12日 · 顏宗海表示， 常見的食物中毒症狀以腸胃道症狀為主，以細菌性腸胃炎最常見，包括：腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒、寒顫、頭痛及虛弱等，有時伴隨血便或膿便，嚴重甚至會死亡 。 顏宗海補充，引起食品中毒的致病原因、吃了多少被污染的食品，都可能會影響中毒症狀及嚴重程度，不一定所有的症狀都會同時發生，但抵抗力特別弱的人，症狀會比較嚴重， 一般來說，食物中毒症狀通常會持續 1 天或 2 天，也可能持續 7 到 10 天。 哪些食物是高危險中毒食物？ 11種常見食物中毒病菌. 根據 食藥署 2013年至2022年歷年食品中毒案件統計資料，每年5至10月為台灣細菌性食物中毒發生高峰期。
5 天前 · 01. 大量喝水： 喝水量2000-3000ml的白開水，搭配不加糖的綠茶、不含糖的紅茶、不加糖的黑咖啡等等，不要用牛奶、水果進行解渴。 02. 攝入高鉀食物： 這麼做有助於鈉排出體外，比如菠菜、莧菜、海帶、蘑菇、油菜等等。 第二種：高碳飲食補救方法. 01. 高蛋白飲食： 接下去三天增加優質蛋白攝入，像是雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉等。 02. 精緻主食改成粗糧： 三餐主食改成粗糧，像是玉米、地瓜、五穀雜糧飯等等，並且減少整體主食攝入量。 第三種：高脂飲食補救方法. 01. 低脂飲食： 接下去的2天整體飲食要少油，不要吃任何帶皮、帶肥肉的肉類，可吃蝦仁、魚肉來代替。 02.
2024年5月2日 · 喝水是另一件重要的事，因為睡眠時會流失許多水分，人的大腦由75％的水組成，所以起床後要激發大腦活力，就需要充足的水分。 除了水以外，吉姆也會喝芹菜汁，以增強免疫系統，協助排出肝臟中的毒素，並有助於修復腎上腺，還可以吃益生菌照顧腸道。 3. 用非慣用手刷牙、3分鐘運動與冷水澡. 利用不同手刷牙，可以刺激大腦的其他部位，靈活思考；加上不習慣的關係，也會迫使人專注在當下。 在這之後可以做短暫的運動，將心率提高以及增加大腦的氧氣供應，讓大腦運作更順利。 運動完後可以洗冷水澡，有些人可能會對這個想法感到害怕，但像這樣的冷療法（cold therapies）有助於重置神經系統，對抑制發炎也有幫助。 4. 呼吸與冥想. 沖完冷水澡後，吉姆會先做一系列的呼吸練習，使身體有足夠的氧氣。
2 天前 · BEAUTY 美體健康. 晨間「空腹有氧」練起來！. 5組黃金動作高效燃燒脂肪 助妳瘦一波！. 空腹有氧的基礎是建立在6-12小時內沒有進食的狀況，所以最好的時段安排就是早上起床後，早上運動可以在接下來的一整天內維持高基礎代謝率，減重效果更明顯！. 原理是 ...
2024年4月26日 · 英國心理學講師克勞迪婭‧哈蒙德（Claudia Hammond）在她的書籍《深度休息：在焦慮時代治癒自己的10個心理學方案》中提供了全球排名前10、最安心有效的“深度休息”方式，我們從中依身體、情緒、感官、精神、社交等面向整理了5套如何深度休息的技巧，趕緊學起來！
2024年4月12日 · 醫師推「這項」 恢復齒色又預防蛀牙. 擁有一口美白牙齒，是每個女性的夢想；但日常生活中總少不了茶、咖啡等飲品，經年累月喝下來，牙齒常變黃牙，此時牙齒美白就成了大家的當務之急，市面上的牙齒美白方式包括有：牙齒貼片、美白牙膏、美白牙貼等 ...
2024年4月18日 · 即日起癌友可透過相關癌症關懷單位索取。. 「P113+獨家專利活性肽」擁有超過22項多國專利，可對抗40種致病菌，抗菌力高達99.9%，同時保留口腔內好菌，有利維持菌群平衡，除了癌友之外，亦適合全年齡層使用，守護全民口腔健康、提升生活品質。. (左 ...
