腸胃益生菌的壞處 相關
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為何補充益生菌會導致腸道環境不夠好?
益生菌有什麼好處?
益生菌如何維持消化道機能?
喝水對腸胃好嗎?
- 益生菌輔助口臭治療。口臭（halitosis）用於描述從口腔發出的惡臭，在近85%的口臭病例中，起源於口腔原因：舌苔(43%)、牙齦炎/牙周炎(11%)或兩者兼有(18%)
- 益生菌有益過敏性鼻炎。過敏性鼻炎（Allergic rhinitis）是一種常見的鼻黏膜症狀性、炎症性和免疫性疾病，其特徵為4種典型症狀：噴嚏、鼻癢、氣流阻塞和由IgE介導的反應引起的清鼻涕，發病率介於10%至30%
- 益生菌有益肝硬化。肝硬化（Liver cirrhosis）是長期慢性肝病的結果，以肝纖維化和門靜脈高壓為特徵。其預後受到胃食管靜脈曲張、腹水、肝性腦病和腎功能紊亂等嚴重併發症的影響，
- 益生菌有益蕁麻疹治療。蕁麻疹（Urticaria）是一種瘙癢性皮膚病，表現為暫時性風團、血管性水腫或兩者兼而有之，沒有全身症狀，可以是自發的或由各種因素觸發。
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Probiotic(益生)是一個源自拉丁語的詞，意思是「終生」。1965年，也是科學家首次使用「Probiotic(益生) 」這一詞來描述一種有機生物體分泌出一種能刺激另一種生物體生長的物質，因此，能分泌出好的物質來促進其他細菌生長的微生物稱之為益生菌(Probiotics)，益生菌(Probiotics)便是所有『有益菌』的總稱，其能協助維持腸道菌群平衡、改善胃腸道功能。 其中最常見的是乳酸乳桿菌屬(Lactobacillus species)、雙歧桿菌屬(Bifidobacterium species)、芽孢桿菌屬(Bacillus species)和鏈球菌屬(Streptococcus species)等。益生菌已被證明能改善多種的臨床病狀，從嬰兒腹瀉、壞死性小腸結腸炎、抗生素相關性腹...
整體而言，益生菌可協助人體抑制致病菌的生長和促進胃腸道有益菌群的生長，進而調節腸道穩定性和促進腸道健康。研究更發現益生菌的使用對兒童腹瀉的治療和預防均有益，如：鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus)、洛德乳桿菌 (Lactobacillus reuteri)和布拉氏酵母菌(Saccharomyces boulardii)，可以大幅減少住院時間和預防感染性腹瀉的病程發展...益生菌的其中一個作用是調節人體的免疫反應，研究發現其有可調節全身及黏膜之免疫細胞以及腸道之上皮細胞的功能，藉此調控人體的免疫系統。另外，有一研究針對嬰兒補充益生菌的實驗，其中包含菌種為雙歧桿菌(Bifidobacterium infantis)、雙歧桿菌(Bifidobacterium bifidum)和瑞士乳桿菌 (Lactobacillus helveticus)，其結果發現健康的腸道微...世界過敏組織(World Allergy Organization, WAO)的指南小組建議在這些條件下可以補充益生菌：在各種臨床試驗中，益生菌已被證明可有效用於復發型泌尿道感染的長期預防，因為大腸桿菌是造成尿道感染的主要病原菌，乳酸桿菌屬(Lactobacillus species)對改善腸道或陰道菌群對泌尿道感染有幫助。一研究的結果表明，37%的女性受試者在口服60天的益生菌 (鼠李糖乳桿菌, Lactobacillus rhamnosus和發酵乳桿菌, Lactobacillus fermentum)後...雖然知道了益生菌這麼多好處，但是面對琳瑯滿目的益生菌產品，添加的菌種也五花八門，我們到底該怎麼選出真的適合自己的菌種呢？以下表格就是為了解決這個問題，讓你可以根據自己的自身健康問題，並了解各個益生菌菌種的功效，挑選最適合自己的產品
有些研究指出，攝取了益生菌後，可能會出現消化道不適的症狀，如短暫性腹脹、腹瀉、便秘等情況的發生，也可能有類似感染的情況發生；但是多年來各種客觀結果，綜合評估安全使用益生菌的悠久歷史以及臨床試驗、動物和體外研究的數據結果，都支持使用益生菌對大多數人群通常都是安全無虞的。 另一回顧性研究將共622項研究整理後，比較了那些曾經在攝取益生菌後報告不良反應的案例，分析結果發現並沒有統計上的意義，表示這些不良反應應該與攝取益生菌沒有直接的關係。 延伸閱讀：益生菌挑選的6大重點，6款市售益生菌品牌推薦
2 天前 · 那麼益生菌對於人體有何益處？ 以下舉例5大好處： 益生菌功效一：幫助維持消化道機能. 益生菌在維持消化道機能方面功不可沒。 消化道內部存在著大量的細菌，這些細菌對於食物的分解和吸收至關重要。 然而，不良的飲食習慣 (高油、高鹽、少纖維) 、壓力和其他因素可能導致消化道細菌叢失衡，進而導致腸胃不適、排便、排氣異常。 但適量補充益生菌可以協助補充消化道益菌，促進菌叢平衡，進而達到幫助維持消化道機能。 益生菌功效二：改變細菌叢生態. 消化道中存在著各種不同的細菌，這些細菌叢共同構成了消化道微生態系統，這個微生態系統的平衡與否直接影響著我們的身體狀態。 而透過補充益生菌，可以幫助調節這個微生態系統，並有利於益菌的繁殖，從而維持腸道菌叢平衡。 益生菌功效三：使排便順暢.
2020年12月4日 · 程涵宇說，雖然蛋白質與脂肪是人體必須的營養素，但若過量食用，反而成為幫助腸道壞菌繁殖的兇手；另外，精緻澱粉、零食餅乾、蛋糕、麵包等，也會讓腸胃道的菌種變壞，除了使腸內環境惡化，同時也不利於益生菌的生存。
2024年2月21日 · 2024-02-21. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 益生菌對健康的幫助，來自於其能分泌出促進其他細菌生長的物質，進而改善腸道環境、促進腸胃機能。 正確攝取好菌除了能改善腸道菌叢環境、促進腸胃機能，進而提升身體的代謝順暢度和營養吸收，由於人體有8成以上的免疫細胞集中在腸道，特定菌種還有助於進一步調整體質、舒敏緩解、增強保護力。 不同菌株功效大不同！ 各族群適合菌種、菌株一次看. 「 益生菌 」是對人體有益的細菌的廣泛統稱，事實上含括了各種不同菌種，而每個菌種又可細分為不同菌株種類。
2022年8月1日 · 根據《哈佛健康雜誌》的報導，美國哈佛大學公共衛生學院營養系兼任教授Teresa Fung說明，人體腸道中原本就有100兆腸道菌與微生物居住，可能是透過懷孕、生產、哺乳的過程從母親身上獲取，也可能是來自於後天的飲食內容與環境。 良好的腸道菌的存在，對於人體維持良好的免疫系統功能、減少發炎反應都有幫助；而規律地服用益生菌，也可能有助於避免腸道環境因壞菌而負荷過量，這和情緒問題、肥胖、糖尿病、神經退化疾病都息息相關。 美國克里夫蘭診所（Cleveland Clinic）的衛教資料則提到，人體中的微生物群落（microbiome）組成包括細菌、真菌（含酵母菌）、病毒與原生動物。 這些微生物還必須符合特定的條件，才能被稱做「益生菌」。
2023年11月24日 · 自從美國近年來大規模進行國家級「人體腸道菌研究計畫」之後，以大量的科學報告讓學界對腸道菌的觀念急速改觀，因此全世界開始對益生菌的多種功能非常重視，比如說最新的腸－腦軸心觀念告訴我們，腸道和大腦有互相連結與溝通，所以腸道菌相好壞會影響大腦運作，甚至有特殊的益生菌可以幫助人的睡眠問題。 又或是腸道壞菌會刺激人體吃下更多高熱量的垃圾食物，所以腸道壞菌多容易肥胖。 而腸道菌也會影響我們的新陳代謝，影響三高問題，也同時影響免疫力，更會牽涉到人體的過敏問題。 人與共生菌為一生命共同體 補充益生菌保持身體健康. 最新的觀念告訴我們健康的人體並不是處在1種無菌的狀態，其實人是與共生菌形成的1個生命共同體。 人體裡共生菌的總數高達100兆，是人體細胞數的10倍！ 因此可以說，我們只有10%是人類。
