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現代人生活繁忙，經常一忙起來就隨意吃吃，忘了均衡飲食，進而導致便秘等情況發生，而不少人第一時間也會想到要吃益生菌，對此，有醫師就揭秘益生菌的背後真相，坦言「臨時抱佛腳吃好幾包也是沒用的」。
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吃錯益生菌 輕則腹瀉重則過敏 - 自由健康網
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