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2023年12月21日 · 這就是益生菌後生元（postbiotics）發揮作用的地方。 這位專家解釋道：「當益生菌與我們的腸道互動時，產生的這些驚人化合物在支持健康的 ...
2023年11月9日 · 專攻臨床藥理、免疫學的西園寺克醫師表示，泡菜含有複數的乳酸菌，因此和優格同為帶來益生菌的代表發酵食品，有整腸健胃的作用。同時只要腸 ...
1 天前 · 近年有研究顯示，益生菌不只顧腸道、助消化，也對睡眠有幫助。 主持人蘇宗怡：「調整自己的生活作息是非常重要的，就是你怎麼樣讓自己是好好 ...
有益腸胃、減少慢性發炎的飲食習慣. 1. 每天吃鮮蔬. 在午餐和晚餐的菜單中，額外增加1～2份綠色葉菜鮮蔬。. 如果吃的是生菜沙拉，可加入菠菜 ...
2024年3月23日 · 營養師解答5觀念：保養私密處成分選錯恐白做工. 「蔓越莓益生菌」8成女性都吃錯！. 營養師解答5觀念：保養私密處成分選錯恐白做工. 女性的身體 ...
