腸胃益生菌 相關
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腸胃科醫師張醫師：12年看診經驗中，近年來因為工作壓力大、外食蔬果攝取不足的生活型態造成腸躁症及便秘問題增加，多數人因此來求診，有許多建議患者食用安全、有效的益生菌食品來保健腸胃的經驗. 營養師蘇先生：44歲，重視益生菌產品的成分、功效及安全，協助檢視成分是否適合長期食用. 素人郭小姐： 58歲，職業婦女，日常因為排便不順暢所以有服用益生菌的習慣，重視功效及產品cp值. 評分項目. 本文不接受贊助，為獨立編輯，以下列8大客觀指標來檢驗、推薦市售益生菌產品： 人體實驗 ：菌種是否具備人體實驗，直接影響保養有效性. 專利 ：專利是由政府專業單位審核通過，所以選擇專利菌能獲得安全上及保健功效上的保障. 菌數 ：不同菌種有不同的有效菌數，產品必須達到有效菌數才能有效保養.
以下就分別介紹3種市面上常見的腸胃益生菌種類： A菌嗜乳酸桿菌（Lactobacillus acidophilus） ： 是一種存於小腸的乳酸菌，可在小腸中生成乳酸及醋酸，以調整腸道環境、減少壞菌侵入，並達到調節消化道機能等功能。 B菌比菲德氏菌（Bifidobacterium species） ： 又稱為雙歧乳酸桿菌，是人類腸道內數量最多的菌種，約占整體的99.9％。 能透過在腸道黏膜上形成保護層，做到調整腸道菌叢生態的效果。 C菌凱氏乳桿菌（Lactobacillus casei） ： 具有非常強的定殖效果，可長時間存活在腸道中，調節身體防禦機制及預防腸道不適、調節免疫與過敏等問題。
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推薦指數：★★★★★ 單日花費：$39.3，比整體平均 $37.8 低了 $1.5 菌種： 1. 2大專利菌株：發酵乳桿菌（GMNL-296）、乾酪乳桿菌（GMNL-277） 2. 5 種活性好菌：植物乳桿菌（Lactobacillus plantarum）、副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei）、鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus）、嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus）、雷特氏B菌（Bifidobacterium lactis） 複方成分： 1. 益菌生：果寡糖、菊苣纖維、非基改玉米來源可溶性纖維 2. 8大酵素：鳳梨酵素、纖維素分解酵素、蛋白質分解酵素3.0、糖化酵素、脂肪分解酵素、澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素...
推薦指數：★★★ 單日花費 $56，比整體平均 $37.8 高了 $18.2 菌種： 1. 專利菌株：比菲德氏龍根菌（Bifidobacterium longum）、副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei） 2. 輔助好菌：嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus）、鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus） 複方成分：- 菌數：20 億 包埋技術：未標示 專利認證：健康食品雙認證 檢驗報告：– 素食：不是 適用族群：希望每天順暢者／經常外食、三餐不定時者／上班久坐少動者／希望由內而外調整體質者／蔬果攝取不足者／經常熬夜、應酬者 規格：30 包/盒 售價：$1,680/ 盒 單日花費：$56 益生菌口感： 我們找了 13 個人來...
推薦指數：★★★ 單日花費：$13.3，比整體平均 $37.8 低了 $24.5 菌種： 1. 嗜熱鏈球菌（S. thermophilus ST4） 2. 芽孢乳桿菌（B. coagulans BACO-17） 3. 嗜熱鏈球菌（S. thermophilus SY-66） 4. 嗜熱乳酸桿菌（L. acidophilus TYCA-06） 5. 龍根雙歧桿菌（B. longum BLI-02） 6. 副乾酪乳酸桿菌（L. paracasei GL-156） 7. 鼠李糖乳酸桿菌（L. rhamnosus F-1） 8. 發酵乳酸桿菌（L. fermentum TSF331） 9. 瑞士乳酸桿菌（L. helveticus RE-78） 10. 雷特氏B菌（B. lactis CP-9） 1...
推薦指數：★★★★ 單日花費：$44，比整體平均 $37.8 高了 $6.2 菌種： 1. 5 大 AP 專利益生菌：副乾酪乳桿菌（AP88）、副乾酪乳桿菌（AP86）、發酵乳桿菌（AP13）、雷特氏B菌（AP31）、嗜酸乳桿菌（AP11） 複方成分：– 菌數：300 億 包埋技術：專利5層包埋凍乾技術 專利認證：有 檢驗報告：– 素食：不是 適用族群：想調整體質、想排便順暢、想遠離外襲跟流行的困擾、想順順度過反覆敏感時刻 規格：30 粒/盒 售價：$1320/ 盒 單日花費：$44 益生菌口感： 我們找了 13 個人來盲測，為了追求益生菌最實質的口感，有些人會把膠囊打開來吃，盲測的人包含營養師、保健食品研發人員、食品專業人士、大學生、孕婦、一般民眾，希望盡可能讓廣大讀者都能參考參考，我們分...
推薦指數：★★★ 單日花費：$31.6，比整體平均 $37.8 低了 $6.2 菌種： 1. 胚芽乳酸菌（Lactobacillus plantarum GKM3） 2. 動物雙歧桿菌（Bifidobacterium lactis GKK2） 3. 副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei GKS6） 4. 鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus GKG6GG） 5. 嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus GKA7） 6. 乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei GKC1） 7. 酵素乳桿菌（Lactobacillus fermentum GKF3） 複方成分： 1. 益菌生：異麥牙寡糖、半乳寡糖、菊苣纖維 2....
推薦指數：★★★★ 單日花費：$52，比整體平均 $37.8 高了 $14.2 菌種： 1. 植物乳桿菌（LP28） 2. 鼠李糖乳桿菌（LRH113） 3. 醱酵乳桿菌（LF26） 4. 鼠李糖乳桿纖維素（LRH10） 5. 副乾酪乳桿菌（LPC12） 6. 長雙歧桿菌（BL986） 7. 嗜酸乳桿菌（LA1063） 8. 瑞士乳桿菌（LH43） 複方成分： 1. 益菌生：半乳寡糖 2. 酵素：綜合酵素 菌數：300億 包埋技術：SYNPACK Plus 專利認證：美國 FDA 認證註冊 檢驗報告：SGS 素食：奶素 適用族群：奶素、經期、備孕、孕期、哺乳、孩童、上班族、青春期、長輩 規格：30 粒/ 包 售價：$780/ 包 單日花費：$52 益生菌口感： 我們找了 13 個人來盲測，為...
推薦指數：★★★★ 單日花費：$49.6，比整體平均 $37.8 高了 $11.8 菌種： 1. 植物乳桿菌（LP28） 2. 動物（乳）雙歧桿菌（BAL06） 3. 鼠李糖乳桿菌（LRH113） 4. 長雙歧桿菌（BL986） 5. 乾酪乳桿菌（LC122） 6. 兩歧雙歧桿菌（BB14） 7. 嗜酸乳桿菌（LA1063） 複方成分： 1. 益菌生：果寡醣粉（非基改玉米澱粉、果寡醣） 2. 酵素：– 菌數：300 億 包埋技術：包覆凍乾 MatriCoat 包埋技術 專利認證：美國 FDA 認證註冊 檢驗報告：台美檢驗 素食：奶素 適用族群：未標示 規格：30 包/袋 售價：$1,490/ 袋 單日花費：$49.6 益生菌口感： 我們找了 13 個人來盲測，其中包含營養師、保健食品研發人員...
推薦指數：★ 單日花費：$23.3，比整體平均 $37.8 低了 $14.5 菌種： 1. 比菲德氏菌（Bifidobacterium bifidum） 2. 雷特氏B菌（Bifidobacterium lactis） 3. 龍根菌（Bifidobacterium longum） 4. 嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus） 5. 乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei） 6. 胚芽乳酸菌（Lactobacillus plantarum） 7. 鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus） 8. 凝結芽孢桿菌（Lactobacillus sporogenes） 9. 乳酸乳球菌（Lactococcus lactis subsp. lac...
推薦指數：★★★ 單日花費：$33，比整體平均 $37.8 高了 $4.8 菌種： 1. 植物乳桿菌（LP28） 2. 鼠李糖乳桿菌（LRH113） 3. 鼠李糖乳桿菌（LRH10） 4. 副乾酪乳桿菌（LPC12） 5. 醗酵乳桿菌（LF26） 6. 長雙歧桿菌（BL986） 7. 嗜酸乳桿菌（LA1063） 8. 嗜熱鏈球菌（ST30） 9. 瑞士乳桿菌（LH43） 複方成分： 1. 益菌生：果寡糖 2. 酵素：– 菌數：300億 包埋技術：專利包覆凍乾 專利認證：未標示 檢驗報告：未標示 素食：奶素 適用族群：大部分人、孕婦、備孕、哺乳 規格：30 粒/入 售價：$990 / 盒 單日花費：$33 益生菌口感： 我們找了 13 個人來盲測，為了追求益生菌最實質的口感，我們有些人會把膠囊...
推薦指數：★★★ 單日花費：$13.3，比整體平均 $37.8 低了 $24.5 菌種： 1. 胚芽乳酸菌（Lactobacillus plantarum） 2. 乳雙歧桿菌（Bifidobacterium lactis） 3. 鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus） 4. 嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus） 5. 副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei） 6. 乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei） 7. 酵素乳桿菌（Lactobacillus fermentum） 複方成分： 1. 益菌生：果寡糖、半乳寡糖 2. 酵素：鳳梨酵素 菌數：50 億 包埋技術：三層包埋技術 專利認證：未標示 檢驗報告：未...
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2020年12月4日 · 營養師程涵宇說，益生菌是否能順利到達腸道駐紮，與其接觸胃酸pH值高低有顯著的關係。 營養師敖立燕說，人體飯前胃部的pH值大約為2，進食後胃酸受食物中和作用影響，pH值會上升，飯後1小時pH值逐漸下降，尤其在飯後2小時pH值低於2；但絕大多數的益生菌都不耐酸，所以，益生菌是否能通過胃酸與膽鹼的考驗，是決定產品好壞的關鍵。...
益生菌推薦15大品牌完整解析在這裡！市售益生菌品牌怎麼選？腸胃益生菌推薦哪款？挑選益生菌應該要「對症下藥」！營養師為你解答腸胃、過敏、嬰幼兒、私密處問題，四個面向的益生菌挑選推薦菌種，讓你挑選出最適合自己的產品！
2024年4月19日 · 10款益生菌推薦評比｜了解8大挑選原則，輕鬆搞定腸胃困擾 - 健康元宇宙. Mina 保健食品顧問 發佈於 3 天前. 我們都知道補充益生菌的重要性，但現代人對於益生菌有很多迷思，以致於挑選益生菌時，不知道該如何下手。 許多人糊裡糊塗地跟著電視廣告、網路推薦，導致吃錯益生菌，你是否也是如此？ 總是覺得吃益生菌沒有效果呢？ 粉包、膠囊、果凍…究竟哪一種比較好？ 今天就由專業營養師教你8大挑選關鍵，並精選10款益生菌推薦產品，進行實測開箱與統整評比，協助你快速找到優質命定的益生菌！ 益生菌怎麼挑？ 8大選購原則一次掌握. 益生菌推薦原則1：原料天然，不額外加「糖、香料或調味劑」 益生菌推薦原則2：杜絕傷身「瀉藥」添加. 益生菌推薦原則3：認明「SYNPACK®保證菌數」標章.
