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2019年10月12日 · 「代田菌」其實是益生菌的一種,每日補充益生菌有益身體健康! 這款升級版的養樂多「Yakult 1000」根據日本公司表示,能夠幫助腸胃蠕動! 「Yakult 1000」經過實驗證實能夠抑制壓力產生的激素分泌,有效幫助舒緩壓力!
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2022年5月31日 · BEAUTY 美體健康. 想靠節食減肥? 當心腸道壞菌暴增瘦得「醜」! 養好菌請多吃5類「美腸食物」,瘦得健康又美麗. 我們常說減肥要「少吃多動」,但所謂少吃也要吃得有技巧,一味節食不只會會瘦得「醜」,還可能使腸道壞菌增加,引起發炎、影響腸道健康。 想讓自己瘦得漂亮健康,可以多吃哪些食物來幫腸道養好菌? 一定要額外補充益生菌嗎? by 美麗佳人編輯部. Text/Lizzie、Edit/fish、Photo/Unsplash. 諮詢專家:營養師夏子雯. 研究:節食減肥、過低熱量,易導致腸道壞菌增加、引起發炎. 卡路里對於腸道菌有何影響? 2021年一篇刊登於國外期刊 《自然(Nature)》 的研究給了答案。
2022年8月12日 · 益生元: 是一種不會被腸道消化的食物成份,通常是纖維素或醣類,是為益生菌提供能量的成分。益生菌: 在我們腸道中有益的活性微生物;可以幫助維持腸道健康, 所以益生菌可說是一種好菌。酵素:
2022年1月13日 · 如果是外食族,容易吃過多加工食品,以及工作忙碌、壓力大者,一天吃不到3份蔬菜、2份水果,就會建議適量補充益生菌保健食品保養腸胃,增加腸道好菌生長,維持腸道菌種平衡,促進腸道消化、身體健康。
2021年12月12日 · 依據不同的症狀,可以挑選不同菌株的有效益生菌: 腸道益生菌:嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、LGG菌、比菲德氏菌、雷特氏B菌。輔助調整過敏體質:LP33益生菌、LGG菌。私密處益生菌:鼠李糖乳桿菌GR-1、洛德乳桿菌RC-14。怎麼吃:飯前/隨餐/飯後。
2023年12月25日 · 腸道是人體最大的免疫器官,顧好腸胃道是守護健康的第一步。 膳食纖維是腸道好菌的食物來源,可幫助腸道菌叢好菌增生。 當好菌變多,可以抑制壞菌生長、調整腸道菌相,增進免疫力。