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認識身體各關節部位，融合健康體適能正確學習態度，經過訓練瞭解個人下背關節可動範圍肌肉之張力，與韌帶之韌性，並引導學生均衡發展的教學目標。. 每節授課20分鐘。. 瞭解個人柔軟度狀況，並解說各關節部位柔軟度的重要性。. 簡易做全身性伸展活動 ...
一、宗旨:指導學生認識運動與健康的關係，選擇適合的運動項目，訂定合適的運動處方，確實執行本計畫。. 二、對象:期初體適能檢測各單項未達標準 (請加強)及健康體位未達標準之同學。. 三、時間:利用體育課及課間活動時間，由體育教師或導師執行本計畫 ...
教學事項. 規劃執行教學課程、評量與回饋. 教學效能調查及教學偵測統計. 查閱班級教室日誌，檢視教學進度. 辦理作業抽查. 辦理段考試務工作與成績分析. 辦理重補修課程規劃. 一般科目學分抵免核定.
2.雙手向上互握伸直手臂貼住耳朵雙腳併攏腰部伸直身體向右彎身體挺起腹部用力靜止10-15秒｡ 3.雙手向上互握伸直手臂貼住耳朵雙腳併攏腰部伸直身體向左彎身體挺起腹部用力靜止10-15秒｡ 4.雙手向下握雙腳踝關節膝蓋不可彎曲雙腳併攏靜止10-15秒 五、腿部:
紅木、胭脂木、臙脂樹 特性 落葉小喬木，樹幹直，低處分枝；樹冠略呈半圓形，皮褐色，光滑無毛。葉互生，卵狀心形，紙質，表面綠色光滑無毛，背面赤褐色短毛。花頂生，呈密集圓錐花序，密佈赤褐色短毛；花萼深 裂，黃色或紅色，花瓣 5 片，粉紅色。
(5)高 中職免學費補助、齊一公私立高中學費 差額補助。(6)特殊境遇 家庭之子女教育補助費。(7)新生入學獎學金。各項升學報名工作 (1)辦理大學、四技二專各項升學報名工作。招生工作 成立招生委員會、擬定招生工作計畫。
補助100%訓練費用. 具備上述資格且符合特定對象（例：獨力負擔家計者、中高齡者、身心障礙者、原住民、生活扶助戶中有工作能力者…等），補助全額訓練費用。. 授課地點：中山工商(高雄市大寮區正氣路79號) 報名時間：各班開訓時間之前一個月當天中午12點 ...
