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2015年3月20日 · 大崙頭尾山親山步道。 (圖片來源／台北市大地處) 士林區的坪頂古圳親山步道，沿途地形起伏，陸續穿越登峰圳、坪頂新圳以及坪頂古圳，古圳蜿蜒步道邊，在幽靜的山林裡，潺潺流水陪伴您消脂打肪，十分愜意。 坪頂古圳親山步道全長1330公尺，走完全程約需2小時，消耗熱量1460大卡，約相當10片土司麵包的熱量；或是走一趟內湖區金面山親山步道，打肪成效也不小。 金面山步道多為自然古樸的砂岩石階、石壁、枕木或土徑，有時行走在裸露樹根盤根交錯所形成的天然階梯，有時需要攀繩協助才能穩穩登上岩壁，站在山頂巨岩享受360度全景環伺，視野展望一流。 金面山親山步道全長2330公尺，走完全程約需3小時，消耗熱量1370大卡，約相當10片土司麵包的熱量。 坪頂古圳親山步道。 (圖片來源／台北市大地處)
2018年2月8日 · 飛機上也能吃減肥餐 五大意想不到隱藏菜單. 長途飛行的過程中，不免需要在飛機上用餐，不同航空公司的餐點，在口味上也會有所不同，但除了可以空服人員所提供的選項外，其實還有許多特殊餐可以事先要求，包括宗教餐、病理餐、兒童餐等，多達20餘種 ...
2021年11月28日 · 1.找到自己的領域. 2.連結正面的經驗. 如果想改善心身健康，作者大力推薦：「從事一些帶給你快樂、喚起你好奇心的活動吧！. 也許你在過去幾年間一直忙於工作或家庭，盡心盡力在你的小宇宙裡扮演齒輪的角色；生活雖然因此順順利利，但你的個人存在卻沒有 ...
2023年11月7日 · 1.立冬不宜過早外出. 立冬天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服。 古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。 2.立冬不宜飲用大量熱水. 立冬為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。 3.忌洗熱水澡過久.
2019年3月8日 · 以下八個訂房省錢小技巧，趕快學起來！. 住宿是旅行中想大開銷之一。. (圖／礁溪寒沐酒店) 1.選擇住宿類型. 隨著世界掀起觀光、旅行風潮，住宿的選擇日漸多變，從五星級飯店到商業旅館制渡假村再到平價旅宿至日租型套房甚至是沙發衝浪，各種選擇都有它 ...
2024年3月13日 · 首推「厚切中腹」，選用「海中和牛」-南方黑鮪的中腹部位，油脂適當的比例使得入口的口感極為滑順，脂香高雅迷人。 壽司郎,大苑子,天婦羅,壽司,迴轉壽司 壽司郎與知名手搖品牌大苑子首度聯名，推出充滿濃郁草莓香氣的「莓好時光霜淇淋」！ 同步推出有「海中和牛」美名的南方黑鮪握壽司、野菜天婦羅以及醃漬鯛魚海苔包等11春季限定菜單，壽司控把握機會吃起來！
2023年12月20日 · 12月22日冬至，宣告白晝最短的一天到來，冬至過後每天白晝的時間逐漸增加，冬至也是24節氣中第22個節氣，也代表一整年逐漸走入尾聲，星座塔羅專家小孟老師分享4星座財運不錯要把握，也提醒4星座健康方面有需要注意的事項，趕快來看看是不是你。. (圖 ...
