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  1. 腹部運動 相關
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  1. 拒絕新冠胖!三個WFH小運動四大宅家活動妙招 - MOOK景點家

    www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=26520

    2021/5/30 · 坐穩椅子,手抓椅邊,雙腳抬起做空踩腳踏車動作,可強化腹部肌肉。. 每次做10-15下,1次做1-3組。. 除了簡單的核心運動可以在家輕鬆做,國民健康署吳昭軍署長提供以下4個居家適度運動的妙招,在家也能鍛鍊身體,提升防疫力:. 1.核心穩定、瑜珈、徒手訓練效果好: ...

  2. 這樣潛水才酷!化身美人魚夢幻戲水 - MOOK景點家

    www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=12154

    2015/9/7 · 美人魚潛水不僅看起來有趣,透過美人魚尾巴在水裡擺動前進,更可以讓使用者們的腹部還有大腿等部位充分運動,漸漸地在世界各地成為一種新奇的運動新風潮。

  3. 不用出國! 在台灣變身美人魚潛水去 - MOOK景點家

    www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=12988

    2016/2/5 · 文/MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導. 近年來國外興起了美人魚游泳風潮,戴上了人魚尾巴,充分運動腹部、大腿及臀部肌肉在水裡悠遊,不僅能一窺美麗的海中世界,更能化作童話故事的美人魚,趣味十足。. 而現在想要美人魚潛水不用出國,在台灣也能找到提供此服 ...

  4. 湖畔吊橋玩遍新化!一日漫遊小鎮超有趣 - MOOK景點家

    www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=24201

    2020/7/8 · 除保留原有農村景物外,沿著周邊山勢開闢了健走登山步道,還有運動休閒設施,肚子餓了還有農場獨門鋼管雞等各項山珍料理美味可以補充體力。 地址:台南市新化區大坑里82號

  5. 浪漫歐風童話城堡!秒飛歐洲鄉間IG拍照點 - MOOK景點家

    www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=23775

    2020/4/30 · 大坑休閒農場佔地約10公頃,由傳統農畜轉變成休閒型態的農場,保留了原有的自然景觀,沿著周邊山勢開闢了安全的健走登山步道,還有運動休閒的活動設施,走累肚子餓的話還有農場的獨門鋼管雞等各項山珍料理美味可以補充體力。

  6. 國慶連假玩台南!二日玩賞悠遊行大公開 - MOOK景點家

    www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=10566

    2014/10/8 · 今年10月台南舉辦多項精彩的藝文活動及運動賽事,國慶連假玩台南,來趟藝文、文化旅行再好不過。. 台南北門水晶教堂將於10/18正式開幕。. (圖片提供/雲嘉南濱海國家風景區管理處). 台南一連串活動包含南瀛國際民俗藝術節、台南好米嘉年華、虱目魚產業文化節、土 ...

  7. 新北市輕旅行 20條人氣公園一日遊程推薦 - MOOK景點家

    www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=8608

    2013/5/20 · 此次票選的20個公園結合周邊特色景點,提供了包含生態、藝術、文化、宗教、古蹟、美食、運動、健行等豐富且多元化的一日遊行程,都是平時或假日休閒旅遊的好去處,而此時5月正值桐花盛開時節,推薦來一趟身心靈淨化之旅,一早踏著晨曦,來到著名的承

  8. 秒飛日本藤花大花海!紫藤蘭花夢幻花道 - MOOK景點家

    www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=23871

    2020/5/18 · 大坑休閒農場佔地約10公頃,由傳統農畜轉變成休閒型態的農場,保留了原有的自然景觀,沿著周邊山勢開闢了安全的健走登山步道,還有運動休閒的活動設施,走累肚子餓的話還有農場的獨門鋼管雞等各項山珍料理美味可以補充體力。

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