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  1. 2019年7月5日 · 書田診所整形美容科主任醫師黃季怡說,其實傷口不會很難處理,大家都一定有聽過冰敷熱敷、按摩,但重點是這些動作做「對」,否則可能越弄越糟。

  2. 2020年8月17日 · 我的回答如下:「若是當膝蓋疼痛突然變得劇烈、觸摸膝蓋時似乎在隱隱發熱,膝蓋顯得紅腫時就絕對不可以熱敷。 不過除此之外,無論是熱敷或冰敷,只要你覺得舒服就可以了。

  3. 2020年7月21日 · 以下透過介紹冰敷和熱敷的原理、效果,我們將讓大家一次看懂,冰敷和熱敷個別適用的傷勢類型。 冰敷適急性傷害如跌倒撞傷。 冰敷的功效原理:冰敷能減少局部血液循環,有麻痺、緩解疼痛、腫脹、發炎和出血的效果。

  4. 2018年9月10日 · 受傷時,該冰敷還是熱敷呢?這個問題對一般民眾其實不好判斷。最近聽到 冰敷只能6小時內,是真的嗎? 好不容易完了3天,但又扭傷了,該要冰敷還是熱敷? 我已經乖乖冰敷完3天了,教練叫我今天熱敷熱敷完就更痛,怎辦?

  5. 2021年2月18日 · 何時熱敷?. 在家一不小心撞到桌角,雖然沒有外傷,但膝蓋疼痛瘀血,這時該冰敷還是熱敷好?. 肌肉受傷後到底要不要冰敷?. 受傷後何時冰敷?. 何時熱敷?. 要是一不小心弄錯,可能會使傷口發炎更嚴重,大大延長了傷口癒合的時間!. 另外,熱敷冰敷使用 ...

  6. 2024年3月26日 · 膝蓋積水要冰敷還熱敷? 對於膝蓋積水的冰敷及熱敷時機,嚴可倫表示,原則上與一般受傷情形相同。 在急性發炎期,出現紅、腫、熱、痛等症狀時,可先進行冰敷,以減輕腫脹與疼痛;約莫 1 至 2 天後,當脹熱感消退時,可改用熱敷的方式,達到舒緩及放鬆 ...

  7. 2022年1月22日 · 周適偉醫師也提醒,如果真的不確定自己的狀況適合冰敷還是熱敷,最簡單的方式就是「親身測試」,一天先嘗試其中一種,隔天再嘗試另一種,去感受兩種方式結束後,哪個消除症狀的效果比較好,身體其實自然會告訴你答案。

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