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2019年7月5日 · 書田診所整形美容科主任醫師黃季怡說，其實傷口不會很難處理，大家都一定有聽過冰敷、熱敷、按摩，但重點是這些動作要做「對」，否則可能越弄越糟。
2020年8月17日 · 我的回答如下：「若是當膝蓋疼痛突然變得劇烈、觸摸膝蓋時似乎在隱隱發熱，膝蓋顯得紅腫時就絕對不可以熱敷。 不過除此之外，無論是熱敷或冰敷，只要你覺得舒服就可以了。
冰敷後該如何處理膝蓋受傷？熱敷是否可行？-骨科。在膝蓋受傷後，正確的處理方式對於恢復至關重要。根據您提供的情況，您在3月7日受傷，並且在受傷的第一天進行了冰敷，之後沒有再進行冰敷。現在膝蓋雖然不痛，但仍然有腫脹的情況。
冰敷：在受傷後的48小時內，建議使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。 每次冰敷約15-20分鐘，每隔一段時間重複進行。 冰敷可以幫助收縮血管，減少血流到受傷部位，從而減少腫脹。
2020年7月21日 · 以下透過介紹冰敷和熱敷的原理、效果，我們將讓大家一次看懂，冰敷和熱敷個別適用的傷勢類型。 冰敷適急性傷害如跌倒撞傷。 冰敷的功效原理：冰敷能減少局部血液循環，有麻痺、緩解疼痛、腫脹、發炎和出血的效果。
膝蓋受傷後，應該冷敷還是熱敷？ 很多人都不明白，膝蓋受傷後應該冷敷還是熱敷，作為一個運動醫學的醫生，可以很明確的告訴大家，膝蓋運動損傷之後，冷敷是非常有用的， 因為早期損傷之後，不管是軟組織還是一些軟組織周圍比較硬的組織塊損傷，它有 ...
2018年9月10日 · 堡醫師建議大家： 輕微受傷時 12小時內冰敷，之後可轉熱敷。 較嚴重受傷時 36小時內冰敷，之後看狀況。 最好是可以了解冰敷熱敷的原理，比較不容易判斷錯誤. Q1. 到底該冰敷多久？ 有時候冰超過3天還是腫脹，這時候要冰敷還是熱敷？ A1. 一般指的冰敷12-72小時是指一般程度的傷害。 若受傷程度很嚴重，是有可能要冰敷超過72小時的。 至於要冰敷到什麼時候？ 判斷原則：皮膚溫度沒有升高，沒有腫脹，即可開始熱敷。 案例： 有位 淡水阿罵 開刀換膝關節，換完傷口持續腫脹發熱。 她來診間問我 何時選宗痛？ 到底要冰敷多久？ 我說： 看受傷狀況。 結果 阿罵最後持續冰敷了 『3個月』 才好轉. Q2. 我以前腳踝有受過傷，每次運動完都會不太舒服但沒有到痛。 這時候要冰敷還是熱敷呢？ A2.
