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腳踝扭傷需要照X光嗎? 醫揭判斷準則:疼痛發生在「這6處」必檢查 | 蕃新聞
預防方面可以透過減重、穿戴護膝,運動後...腳踝扭傷: 一般而言,扭傷是以「內翻」居多(足踝外側疼痛),可能合併前距腓韌帶、跟腓韌帶或前下脛腓韌帶撕裂傷...做「幫浦運動」與「坐姿阿基里斯腱伸展」,後續可安排物理治療、運動貼紮、徒手治療,如有撕裂傷則可考慮震波、PRP ...
3 天前
關節置換手術 找回自在行走的活動力 | 蕃新聞
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
南瓜+鳳梨+豆漿顧膝蓋?專家說更好的方法其實是補充Omega 3
2 天前
聯合新聞網
乳癌治療患者常因疼痛中斷療程 中醫針灸食療可緩解
4 天前
自由時報電子報
輕忽髖關節痛 49歲女「股骨頭缺血性壞死」 - 自由健康網
7 天前
膝痛纏身求醫無數?呂紹睿「膝關節健康促進方案」,助重獲新生 | 蕃新聞
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞
中醫改善乳癌治療不適 精神體力變好
治乳癌副作用多中醫幫調理 5旬婦精神變好能運動 - 自由健康網
中華日報 via Yahoo奇摩新聞
乳癌術後潮熱痠痛 中醫緩解
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
別以為練瑜伽很安全!過度訓練成「瑜珈屁股」害痠痛:5狀況就該停
自古以來,人們就透過瑜伽的訓練動作來放鬆身心靈及肌肉的緊繃,但這項運動訓練也如同其它的運動一樣,當訓練不當或過度訓練時,就容易引起身體的不適及疼痛。例如當你進行下犬式時有沒有感覺到身體的疼痛和抽筋感?如果有,那就如同跑者因持續錯誤的訓練,造成肌肉及膝關節受傷一般,瑜伽這項練習也很容易,在國外有個名詞稱做「瑜伽屁股」(Yoga Butt)。
10 小時前
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