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未食五月粽 破裘毋甘放 天氣多變膝蓋喊「救人」 醫揭:最怕濕冷
未食五月粽,破裘毋甘放,在未進入端午節前,天氣多變!昨(13)日受到鋒面通過及東北季風稍稍增強影響,台灣北部及東北部地區氣溫稍降,民眾起床時都能感受到明顯涼意,風和日麗的時候全身舒暢快活,但一遇到陰冷...
三立新聞網
4 天前
別以為練瑜伽很安全!過度訓練成「瑜珈屁股」害痠痛:5狀況就該停
自古以來,人們就透過瑜伽的訓練動作來放鬆身心靈及肌肉的緊繃,但這項運動訓練也如同其它的運動一樣,當訓練不當或過度訓練時,就容易引起身體的不適及疼痛。例如當你進行下犬式時有沒有感覺到身體的疼痛和抽筋感?如果有,那就如同跑者因持續錯誤的訓練,造成肌肉及膝關...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
10 小時前