膝蓋關節疼痛 相關
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2023年4月12日 · 標題 [討論] 深蹲導致的膝蓋痛該怎麼辦？. 時間 Wed Apr 12 00:37:16 2023. 如題. 不知道是姿勢不對還怎樣. 左膝蓋蹲完都會痛. 休息幾天後不會痛 但還是覺得怪怪的. 但是右膝不會. 用了護膝之後 情況有好一點 但還是會痛. 請問要看哪一科呢？.
2023年8月12日 · 作者 pureself (one of us) 標題 [問題] 請推薦新竹骨科（膝關節）. 時間 Sat Aug 12 21:06:17 2023. 如題，70歲老母很突然右膝蓋疼痛無法走路. （過去看醫生被檢驗出骨質疏鬆症）. 昨天有去某某骨科（臨時找的）. 照X光發現軟骨組織已經磨損，變薄了。. 造成膝蓋 ...
2023年9月8日 · 二更. 今天去推文中推薦的骨科診所掛號看診. 整個過程約莫五分鐘包含照X光. 問診後醫師表示: 1.關節在活動的時候會有聲音是正常的，大約有30%的人都會有. 好像是關節處有氮氣之類的，所以會有逼逼啵啵的聲音...? 2.測試膝蓋關節的功能性都正常. 可伸直、可彎曲到極限、膝蓋出力都正常. 3.照X光看到骨頭位置都正常. 結果表示膝關節這邊的骨頭沒斷裂破損沒位移. "髕骨"有看到骨刺但不影響功能. 結論: 除上述說明的有聲音是正常，會有疼痛感的部分. "可能"是軟骨組織或是韌帶發炎. "可能"是膝蓋運動過度導致. 治療方案: 1.每天熱敷膝蓋十分鐘. 2.避免大角度的關節活動 Ex:蹲下. 3.消炎藥、貼布、外用藥膏 3選1帶回去使用，我選了藥膏.
2023年7月24日 · 膝蓋旁邊痛了一個晚上. 但隔天睡起來就又覺得好了！. 目前是有用筋膜槍放鬆股四頭肌. 可是效果普普 想問這樣狀況會需要怎麼保養？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 106.64.144.115 (臺灣) ※ 作者: c9047562 2023-07-24 22:19:40. ※ 文章代碼 (AID): #1aleX-vq ...
2021年4月14日 · 康. 甚至是銀髮族的肌力訓練或髖膝踝傷後/手術後等等的復健訓練，都能見到深蹲這個動作. 深蹲 (Squat)簡單歸類於閉鎖動力鍊的髖與膝主導的訓練動作. 依照細節的不同又再延伸出各種不同的深蹲動作. 依重心位置不同: 1.前蹲 (Front Squat) https://i.imgur.com/4cibklF.jpg. 2.背蹲 (Back Squat) https://i.imgur.com/7spzZ8U.jpg. 3.高腳杯深蹲 (Goblet Squat) https://i.imgur.com/vbrOZ1z.jpg. 4.過頭深蹲 (Overhead Squat) https://i.imgur.com/EexxJQ4.jpg. 依單/雙腿及兩腳踩放的位置不同:
2023年5月12日 · Disp BBS. 作者 flower323 (小花朵兒) 標題 [問題] 膝蓋關節保健品要怎麼挑選. 時間 Fri May 12 17:17:24 2023. 我媽也遇到關節退化的問題了. 想買一些關節相關的保健品給她. 因為算是第一次挑選這類型的東西. 發現吃補品也要留意蠻多眉眉角角的. 有爬一些文，了解 ...
2021年11月3日 · 三項小弟都略有涉略 但很不喜歡做深蹲 覺得對膝蓋關節都有一定程度傷害 但臥推和硬舉就能接受 尤其教練說硬舉相較於深蹲，運用到的肌肉更多 在都是訓練下半身的硬舉及深蹲來講 可以只都做硬舉，完全不深蹲嗎？
