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2024年4月20日 · 一旦沒有足夠的肌肉與韌帶力量，關節便無法穩定，因此當我們在進行活動的過程中，關節磨損的情形便會跟著增多，許多不該發生的事就來了，像是在還很年輕的時候，肌肉韌帶已經衰弱，關節也出現不該有的老化。
2022年12月15日 · 台北醫學大學新國民醫院骨科主治醫師林毅成指出，一般人認為膝關節退化與老化、運動傷害、劇烈活動有關，忽略了膝蓋在長時間維持彎曲姿勢、無法正常活動之下，也會造成膝關節傷害與軟骨磨損。 大部分病人直到膝蓋明顯疼痛而就醫，才檢查出雙膝內翻及退化性關節炎問題。 一旦進展嚴重的退化性關節炎，必須面臨置換人工關節，運動能力與本體感覺都會有所影響。 退化性關節炎過去以保守治療為主，林毅成醫師說明，退化性關節炎主要分為1到4期，1至2期主要以藥物、針劑治療控制，最嚴重的第4期退化性關節炎只能置換人工關節。 但是，第2期到第3期之間的病人，較難藉由保守治療得到改善，現在可透過「保膝手術」調整下肢力量承重線，減少膝關節的內側壓力，讓軟骨有機會休息，活動度與本體感覺較不受影響。
2024年4月30日 · 抗氧化食物. 含抗氧化劑的食物可對抗自由基，保護關節軟骨及周圍的肌腱韌帶、滑液囊等組織，關節炎發作時，能減輕關節疼痛不適。 主要包括： 維生素 A、類胡蘿蔔素： 如木瓜、南瓜、芒果。 維生素 C： 除了有抗氧化功效之外，還是人體合成膠原蛋白過程的重要輔.。 富含的食物有檸檬、奇異果、葡萄柚、柳橙、芥蘭、青椒等。 維生素 E： 如腰果、花生、葵花子、杏仁。 硒：是抗老化的重要微量元素。 補充硒可改善退化性關節炎的症狀。 硒的最佳來源有蝦類、大蒜、洋蔥、全穀類。 筋骨關節構成原料的食物. 鈣、維生素 D、適量的磷。 優質蛋白質。
2024年3月10日 · 運動後膝蓋周圍的肌肉，包含股外側肌、股內側肌以及股直肌，皆會堆積乳酸而感到酸痛，我們普遍了解的運動舒緩方式，大多是冰敷、熱敷、伸展按摩，但若是有肌肉拉傷、疼痛不適，選擇到醫院或診所就醫就會透過儀器來治療。
2024年4月10日 · 吳國輝表示，他最嚴重的症狀是腹部嚴重疼痛，腳掌與手掌都有麻痺感，膝蓋與其他關節也會有疼痛感，那時對他的生活影響很大，基本上每個月至少有 8 天要住院，甚至有時候長達 10 天，根本無法工作，家中經濟仰賴太太支撐。 直到使用新藥後，他就沒有再發病，現在可以正常作息，能繼續做美髮。 然而，在臨床試驗結束後，即便 RNAi 新藥有效，受試者不一定能繼續使用，也可能負擔不起昂貴的藥價，除非健保給付。 「當然會擔心中斷治療，在健保不給付的狀況下，我只能回去注射血基質製劑。 」吳國輝坦言，對許多病友來講，新藥很貴，不可能負擔得起，希望未來健保能針對復發頻繁的病患通過給付。 美髮師吳國輝使用新藥治療後，至今未再發作，能維持正常生活與工作。 （吳國輝提供） 新藥可降低復發頻率 醫師盼健保給付.
4 天前 · 郭子乾說，經醫師檢測，他不僅骨質疏鬆，脊椎、膝蓋也已退化，甚至壓迫到神經，膝蓋的軟骨也磨損得非常嚴重，不只走路，上下樓梯也有疼痛感，需要長時間復健，若沒改善就要開刀治療！
2024年5月4日 · 人一博愛復健科診所院長李炎諭說明，「手機指」算是拇指肌腱、關節疼痛的綜合症，嚴重的還會引起板機指、腕隧道症候群，如果不舒服可以先做一些按摩放鬆，至於根本性解決辦法還是多休息，或是改用較小的手機。 李炎諭在臉書粉絲專頁發文表示，手機指又名手機拇指（smartphone thumb），是泛稱因使用智慧型手機所引發的手指、手腕疾患，包含肌腱、關節、肌肉與神經的發炎、疼痛，也與媽媽手、掌腕關節炎、腕隧道症候群息息相關。 （延伸閱讀： 遠離便祕困擾！ 秋葵熱量低、有助腸胃蠕動 農糧署：別切蒂頭保營養 ） 「手機指」的診斷、治療與伸展運動資訊。 （取自李炎諭醫師的復健聊天室臉書粉絲專頁） 在診斷上，經常以病史、理學檢查、超音波、X 光檢查。
