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  1. 膝蓋關節疼痛 蹲下 相關

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    日本百年老牌 關鍵保健固力伸 - 上下樓梯好吃力　總是喀喀作響 - 擺脫爬山腳步卡 一瓶雙效顧行動

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  1. www.upmedia.mg › news_info膝蓋無力、肌肉痠疼？長時間維持這個姿勢小心雙腿提前老化

    2024年4月20日 · 讚 1,049. 游敬倫 2021年03月30日 21:00:00. 分享 : Facebook Line Twitter Copy. （取自 2008 © Carlos Lorenzo, Legs @ Flickr, CC BY-SA 2.0.） 一位時尚打扮的年輕小姐，優雅地走進診間，當我請她坐下時，她卻雙手撐著膝蓋，微露痛苦的表情才坐得下來。 「醫生，我只要坐久一點，站起來時膝蓋就好痠痛。 以前走一走、動一動就好了，但是這幾天，連坐下時都要用手撐膝蓋，這是怎麼回事？ 我又沒有做粗重的工作。 問答之中，這位小姐顯然已經對她的問題搜尋過相當多的資料了。 平時的工作都在辦公室中，也沒有顯著的外傷記錄。 檢查中，發現她的膝蓋軟骨已有相當的磨損，在壓力之下還會嘎嘎作響。

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  3. www.upmedia.mg › news_info久坐開車不只膝蓋痛 小心退化性關節炎找上門 -- 上報 / 地方

    2022年12月15日 · 台北醫學大學新國民醫院骨科主治醫師林毅成指出，一般人認為膝關節退化與老化、運動傷害、劇烈活動有關，忽略了膝蓋在長時間維持彎曲姿勢、無法正常活動之下，也會造成膝關節傷害與軟骨磨損。 大部分病人直到膝蓋明顯疼痛而就醫，才檢查出雙膝內翻及退化性關節炎問題。 一旦進展嚴重的退化性關節炎，必須面臨置換人工關節，運動能力與本體感覺都會有所影響。 退化性關節炎過去以保守治療為主，林毅成醫師說明，退化性關節炎主要分為1到4期，1至2期主要以藥物、針劑治療控制，最嚴重的第4期退化性關節炎只能置換人工關節。 但是，第2期到第3期之間的病人，較難藉由保守治療得到改善，現在可透過「保膝手術」調整下肢力量承重線，減少膝關節的內側壓力，讓軟骨有機會休息，活動度與本體感覺較不受影響。

  4. www.upmedia.mg › news_info關節保養要趁早 郭子乾「Q彈保養秘訣」找回行動力 -- 上報 / 地方

    2022年10月14日 · 台北懷寧醫院副院長暨骨科主治醫師戴念國、輔仁大學附設醫院骨科主治醫師徐得愷在「找回行動力．看見新膝望」義診中指出，門診中最常見年長者因膝關節痛就醫，「蹲、跪、坐」等不良姿勢，是造成年長者膝關節退化三大元凶，趁早做好膝關節保養及補充適當保健營養補充品，產生共效保護力。 現今關節保養發展日新月異，除了聽醫生指示運動姿勢調整外，搭配保健營養補充品，也可重拾健康快樂的生活，高齡85歲的「噴射機阿嬤」潘秀雲長年挑戰各種極限運動，也得過數百項國內外金銀牌，近期也因為膝關節與肌肉酸痛，降低運動量，讓她困擾不已，經醫生推薦她使用AHA強股配方保健營養品，如今又可以開心四處趴趴走，建議患有嚴重退化性膝關節炎的長者，可赴醫師評估治療，重拾健康快樂的生活品質。

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  6. www.upmedia.mg › news_info關節退化常痠痛？強筋健骨的 4 大類食物推薦 -- 上報 / 生活

    2024年4月30日 · 抗氧化食物. 含抗氧化劑的食物可對抗自由基，保護關節軟骨及周圍的肌腱韌帶、滑液囊等組織，關節炎發作時，能減輕關節疼痛不適。 主要包括： 維生素 A、類胡蘿蔔素： 如木瓜、南瓜、芒果。 維生素 C： 除了有抗氧化功效之外，還是人體合成膠原蛋白過程的重要輔.。 富含的食物有檸檬、奇異果、葡萄柚、柳橙、芥蘭、青椒等。 維生素 E： 如腰果、花生、葵花子、杏仁。 硒：是抗老化的重要微量元素。 補充硒可改善退化性關節炎的症狀。 硒的最佳來源有蝦類、大蒜、洋蔥、全穀類。 筋骨關節構成原料的食物. 鈣、維生素 D、適量的磷。 優質蛋白質。

  7. www.upmedia.mg › news_info模仿天王化身「健康王」 郭子乾開心分 享「新膝望」 - 上報 Up Media

    3 天前 · 在拍戲途中因椎間盤突出痛到直呼「像半身不遂」的模仿天王郭子乾，因緣際會接觸到國營事業保健品，他以自身經驗分享及建議和他一樣有退化及疼痛問題的民眾，找到適合的保健品並搭配復健就可以相輔相成的作用找回「新膝望」。. 郭子乾說，經 ...

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  9. www.upmedia.mg › news_info長期下背痛骶髂關節新微創手術已有成功案例 -- 上報 / 消費

    2017年9月22日 · 治療骶髂關節疼痛最具挑戰性的是「診斷的複雜性」，而有下背痛的問題，通常很難區別到底是腰椎問題還是骶髂關節而引發的疼痛；理事長王超然表示，「骶髂關節疼痛與多種病變相似，診斷時需要以詢問方式去排除其他可能性，例如腰椎間盤問題、神經根受壓、脊椎面關節疼痛、原發性或續發性的肌筋膜綜合症、及非脊椎結構的症狀。 過去對於骶髂關節疼痛症候群，病患需長期不間斷的接受物理治療、口服止痛藥或高頻熱凝療法 (Radiofrequency, RF)，王超然進一步說明：『微創骶髂關節固定手術』在歐美已有將近9年的發展歷史，因需要相關的器械及產品配合，再加上台灣衛生署審查制度流程，直至今年終於可以執行此項手術，對於有相關疾病的病患來說，會是個長期解決下背痛的新選擇。

  10. www.upmedia.mg › news_info常滑 3C 大拇指關節痛？醫師分享 2 招伸展運動預防「手機指」 - ...

    2024年5月4日 · 在伸展手指肌腱時，到緊繃感停住 20 秒，總共做 3 次；用按摩球放鬆前臂，需來回滾動 20 次。 李炎諭也提到，手機指多與拇指掌腕關節退化疾患有關，因過度使用拇指掌腕關節或隨年紀而退化，造成關節發炎、紅腫熱痛與活動不順。 只要多休息、戴護具、藥物（注射）、儀器治療或運動治療即可改善，但較嚴重時，須動手術治療，平常可做拇指伸展運動多保養，如對指關節活動或圈指拉筋。 （延伸閱讀： 一年四季「這樣吃」教你養生顧脾胃！ 中醫師提醒：秋天慎防季節性便祕 ） 指掌腕關節退化疾患資訊。 （取自李炎諭醫師的復健聊天室臉書粉絲專頁） 關鍵字： 手機指 李炎諭 復健 腕隧道症候群 板機指 拇指掌腕關節退化. 分享 : Facebook Line Twitter Copy. 【上報徵稿】

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