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1. 頭條新聞

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     老人大忌！1動作膝蓋需承擔「8倍體重」 4狀況是膝關節退化警訊│TVBS新聞網

     近年來運動風氣盛行，越來越多人把運動納入日常生活中，跑步更是保養膝蓋最好的方法之一。然而，不當或過度的運動反而可能導致膝蓋受傷，尤其常見於國人喜愛的慢跑和重訓運動中。醫師指出，只要感覺膝蓋有聲音、走路會突然軟腳等4個警訊，就要馬上找骨科醫師照X光，診斷是否有膝關節退化的情況。

     TVBS 新聞

     5 天前

   • 

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     他60歲罹退化性關節炎！不動手術靠1招膝蓋變好 爬樓梯也沒問題

     3 天前

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     大家健康雜誌

     意外造成膝關節軟骨破裂缺損，適用哪種幹細胞治療-大家健康雜誌

     4 天前

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     yam蕃薯藤新聞

     膝關節退化機械手臂來幫忙！羅沙機械手臂手術助重拾行動力 | 蕃新聞

     3 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     不只磨損、退化！盤點膝蓋痛「6大致病因」 肌肉不足也會害膝蓋不適

     2 天前

   • 信傳媒 via Yahoo奇摩新聞

     從老舊門鉸鏈到年輕膝蓋 自體幹細胞治療讓人重返跑跳的日子

     11 小時前

   • ETtoday東森新聞雲

     膝骨性關節炎好發4族群 埔榮提供居家膝關節運動預防健康退化

     3 天前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     65歲女因「1事」險洗腎 改善後腎功能回復：又能走了

     1 天前

   • 台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞

     膝關節久疼不癒 不完全是退化造成

     陳冠豪醫師進一步指出，退化性關節炎常見於五十歲以上族群，退化關節常會跑出骨刺、軟骨破損，合併關節積水、骨頭變形，假設民眾長期維持同樣動作、身體肥胖、運動太多或太少，都有可能導致關節退化，生活品質就會受到影響。另外，

     4 天前

   • 台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞

     騎單車運動過度 鵝足肌腱發炎

     顏醫師昨（二十）日...員林騎到玉山再來回，幾乎周周風雨無阻，因膝蓋磨損比較嚴重，之前就被診斷有退化性關節炎，曾打玻尿酸、自體血小板治療，但好了一陣子之後又開始痛了起來...股薄肌等三條肌腱組成，因形狀像鵝足附著於骨頭上，所以稱為鵝足肌腱。在膝關節內側下方二至四公分處，是門診常見的膝關節 ...

     1 小時前

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2. post76.hk › thread-353540/1/1Amazfit T-Rex 3 多功能運動手錶 續航長達27天支援170種運動模式 ...

   post76.hk › thread-353540/1/1

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   2024年9月13日 · Amazfit T-Rex 3 是一款結合堅固設計與多功能運動記錄的智能手錶，有縞瑪瑙 (Onyx) 和溶岩 (Lava) 兩種配色選擇。. 詳情參閱：⬇️https://news.post76.hk/2024/09/amazfi ... Post76.hk 玩樂吹水 Amazfit T-Rex 3 多功能運動手錶 續航長達27天支援170種運動模式.

3. news.post76.hk › 2024 › 01Shokz OpenSwim Pro 運動藍牙耳機！自帶 MP3 存儲及播放功能 - ...

   news.post76.hk › 2024 › 01

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   2024年1月16日 · 文章討論帖. 如果想揀開放式的運動耳機，Shokz肯定是其中一個熱門選擇，除了跑步耳機外，他們亦有針對游水使用的MP3耳機，任何時候做運動都可以聽音樂，今年Shokz更終於將兩者二合為一，推出全球首款集MP3播放功能及藍牙耳機於一身的OpenSwim Pro，在水中可以聽MP3，陸上可以當藍牙耳機用，稱它為三鐵耳機都相當貼切。 OpenSwim Pro採用Shokz最耍家的體導傳發聲技術，完全開放的設計亦用家在做運動時既聽到音樂，又留意到身邊的聲響，雖然外型跟Shokz其他耳機相似，但針對游泳用途，耳機防水級數提高至IP68級別，可在2米水深使用2小時，內置32GB儲存空間用以儲存多達8,000首MP3歌曲，3個EQ模式中其中一個是針對水中使用，游水時都可聽到清晰音效。

4. 其他人也問了

   膝關節退化怎麼辦?

   • 不少上了年紀的人都有退化性 膝關節 炎困擾，情況嚴重，只能開刀置換人工關節，台南市立醫院中醫師王怡婷提供平日保養方法， 可以利用鞋墊減緩膝蓋衝擊、運動強化大腿股四頭肌力量等，延緩膝關節退化。

   走路15分鐘就痛！遠離「退化性膝關節炎」中醫分享6大保養秘訣 | 對身 …

   orange.udn.com/orange/story/121406/6106667

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   人工膝關節置換術後可以做什麼運動?

   • 1. 行人工膝關節置換術，術後可在疼痛可忍受的情形下，即可開始執行患肢足踝關節運動每小時10次。 2. 手術返家後就可洗澡傷口可以沖水。 3. 行人工膝關節置換術後可執行足踝運動、大腿收縮運動、膝部彎曲運動。 4. 人工膝關節置換手術隔天就可以自行下床走動，不需要護理人員教導及協助。 5. 手術後三個月內避免跪姿、跑步、跳躍、爬山或提重物。

   人工膝關節置換術照護 - 臺北榮總護理部健康e點通

   ihealth.vghtpe.gov.tw/media/533

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   什麼是「退化」性關節炎?

   • 「退化」性膝關節炎，是一種好發於40、50歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；且膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音；且時常會感到膝關節突然無法使力，或是在某些姿勢似乎會鎖住。 這種膝關節疾病，比較正確的中文翻譯應是「骨性關節炎（Osteoarthritiss）」 （退化性關節炎是直接由Degenerative Arthritis翻譯過來的），但由於大家已習慣「退化」性關節炎的中文翻譯，一般人望文生義，以為膝關節會隨著年齡增加而退化。 事實上，只要我們把膝關節當成牙齒一樣保健，正確的使用膝蓋，到老都不會退化。 根據我的團隊研究結果，「退化」性關節炎並不是退化，因此，本書提到「退化」性關節炎，都會在退化二字加上「」符號。

   【膝蓋自己救】膝關節「退化」不關年紀？ 專家：不當使用是關鍵 - 香 …

   www.hk01.com/熱爆話題/186441/膝蓋自己救-膝關節-退化-不關年紀-專家-不當使用是關鍵

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   膝蓋手術後如何復健?

   • 坐於床緣或椅子，健側肢體放於手術腿足踝前方，向下施壓維持5秒，然後將手術腿抬起伸直，維持5秒，再緩緩放下，重複做10次，每次3-5回，幫助膝關節屈曲、伸直運動 (圖五)。 請保持傷口清潔、乾燥，出院後10-14天返診需經醫師檢視傷口或拆線後才可沖水沐浴。 返家後請繼續執行各項復健運動，尤其是膝關節屈曲伸直運動，下床活動應注意安全避免跌倒。 疼痛情形會日漸減輕，必要時服用醫師開立之止痛藥或冰敷。 請控制體重，並採取均衡飲食，手術後3個月內請避免跪姿、跑步、跳躍、爬山或提重物。 若有拔牙或施行其他手術時，須先告知醫師有裝置人工膝關節，服用預防性抗生素，請保持下肢皮膚完整，若有破皮或如香港腳等皮膚病需及時治療。

   人工膝關節置換術照護 - 臺北榮總護理部健康e點通

   ihealth.vghtpe.gov.tw/media/533

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5. news.post76.hk › 2023 › 11Amazfit Balance 全方位監測身心狀況的智能穿戴品 | 智能家居資 ...

   news.post76.hk › 2023 › 11

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   2023年11月27日 · 這些數據對於調整運動訓練或飲食習慣至關重要，它們可以反映出您是否達到了預期的增加肌肉量或減重等訓練效果，並快速作出修正。 智能連接 全面管理健康

6. news.post76.hk › 2021 › 12通話先決與運動先決 Jabra Elite 7 Pro & Elite 7 Active【 ...

   news.post76.hk › 2021 › 12

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   • 通話表現新水平 Elite 7 Pro
   • 加強佩戴體驗 Elite 7 Active
   • 實測：調聲合乎定位
   • 總結

   繼續說定位問題，過去在 Elite 及 Elite Active 之間，規格、功能等客觀條件都接近一樣，在官網以比較功能看 Elite 75t 及 Elite Active 75t，都會得到結果，唯一分別是 Elite Active 75t 有軟質防滑塗層，防水表現更好，其餘藍牙、電量等數據都是一樣，令售價及定位都稍高一點。然而這次不同，外觀雖然一樣，但 Elite 7 Pro 變成定位較高的版本，重點是品牌自家的 Jabra MultiSensor Voice 技術，集合骨傳導感應器、4 組麥克風及演算法，提升通話表現。 Jabra MultiSensor Voice 的演算法會持續分析來自麥克風的聲音，偵測到風聲的時候，就會啟動骨傳導感應器來收集聲音，配合本身的 4 組麥克風，任何時候都...

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   相比 Elite 7 Pro 使用全新的麥克風組合，Elite 7 Active 的變化也明顯，機身加入 ShakeGrip 技術，機身在液態矽膠外殼及無耳翼設計之上，亦擁有 ShakeGrip 特製塗層，令用家佩戴時更穩固。麥克峰改為 6 組設計，2 組用於降噪，4 組同於通話，而通話用的麥克風，也加上 SAATI Acoustex 的網面作防風確保通話水平。外殼經過重新設計，以 62,000個耳朵掃描數據庫得出的平均數值，再作大量測試而成，令 Elite 7 Pro 與 Elite 7 Active 機身比 Elite 75t 小16%，筆者自己第一次佩戴時也感到新外殼的纖巧。此外，兩者機身同樣符合 IP57 防水防塵標準，用於運動方面非常適合。 最後提到兩者共通的規格，同樣使用 6mm...

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   近年Qualcomm 力推不同藍牙晶片/技術，包括穩定性、聲音編碼、通話等，令部分用家以為沒有 Qualcomm 就一定輸蝕，Jabra 在這一代 Elite 系列跟Elite 85t 一樣跟市場唱反調，而入門的 Elite 3 才用 Qualcomm 技術，高階的 Elite 7 Pro 與 Elite 7 Active 繼續沒有，不過兩者於連接穩定性方面仍然非常出色，至於通話表現，Elite 7 Pro在 MultiSensor Voice 技術下，於嘈雜的街頭、車廂中仍然保持通話清晰，在全無線藍牙耳機當中，表現屬前列位置，而 Elite 7 Active 麥克風在防風網下，在路上亦有不錯的表現。 以 iPhone 11 Pro Max 於 KKBOX 平台上試聽，先連接 Elite 7...

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   有別於之前的系列，這次 Elite 7 Pro 與 Elite 7 Active 定位更清晰，Elite 7 Pro 作為新的延伸，把通話表現作為優先，同時保留舒服耐聽的風格；Elite 7 Active 則繼續運動的定位，新的物料應用，令機身更為細小的情況下，仍然保持穩固。兩者的分工更明確下，對於用家來說，要根據自己需要來選擇，應該不難。 ♦售價：HKD$1,899（Elite 7 Pro）、HKD$1,599（Elite 7 Active）

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7. post76.hk › thread-349683/1/1Sennheiser MOMENTUM Sport：音樂體驗新高度 運動中的心率數據 ...

   post76.hk › thread-349683/1/1

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   2024年1月12日 · Sennheiser 推出了一款針對運動愛好者打造的全新產品 — MOMENTUM Sport 真無線藍牙耳機，以獨特的技術和設計滿足對音樂和運動的雙重追求。 詳情參閱：⬇️https://news. ...

8. post76.hk › forum-4-1玩樂吹水 - Post76.hk - Powered by Discuz!

   post76.hk › forum-4-1

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   投影與環境！. JL F110 由壞電容到換邊. 劍走偏鋒-Muse. Zidoo UHD8000 派貨. Netflix 非主流戲劇主觀亂評 ~~ 只有我是17歲的世界 (. Post76.hk » 論壇 › 玩樂討論區 › 玩樂吹水.

9. news.post76.hk › blogBlog - Post76玩樂網

   news.post76.hk › blog

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   ELAC VELA 2.0 系列新喇叭：全新 JET6 金屬膜高音開發長達 10 年. ELAC 發佈了兩款 VELA 2.0 系列全新喇叭 VBS 404.2 及 VFS 408.2 。. 2024年09月11日. Sony 公佈全新 BRAVIA Projector 9 4K 鐳射光源投影機 ! 民用巨幕走入認知智能 AI 時代. BRAVIA Projector 9 利用Sony尖端的影像處理技術 ...