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膝關節退化怎麼辦?
膝關節是什麼?
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什麼是退化關節炎?
2018年10月7日 · 膝關節退化有四大進程，第一期在關節軟骨會有輕微發炎；第二期關節發炎部位開始有隆起症狀，骨骼間隙變得狹窄；第三期隆起部分開始破裂，成為須絲狀組織，骨骼也會開始長出 骨刺 ；第四期軟骨逐漸裂開與分解，而膝關節的間隙也逐漸消失，關節開始變形。 洪琮瑄說，病人在一、二期時通常需藉由關節鏡才能看清退化徵兆。...
膝蓋骨關節炎（Knee osteoarthritis）又稱退化性關節炎，是當膝蓋的軟骨磨損消耗，加上吸震效益降低所產生的發炎狀況，最常見的成因是老化，但反覆性傷害、過重和遺傳也可能造成退化性關節炎提早發生。. 另外，類風濕性關節炎是所有關節炎中，第二常見的 ...
- ◎膝退化性關節炎該如何復健？
- ◎膝退化性關節炎可以運動嗎？
- ◎膝退化性關節炎的注射治療
復健治療目前已經認為是退化性關節炎的核心照顧之一，過去許多研究及指引都證實退化性關節炎患者接受運動及復健，可以有效減少疼痛並增進功能。根據台灣健保資料庫的研究，有接受過足夠復健療程的退化性關節炎患者，可以降低未來置換人工關節的機率。 針對膝退化性關節炎的病人，運動配合復健儀器的使用，如電療、水療、短波、超音波或震波的介入，可以減緩疼痛並增進步行能力。此外還可搭配徒手治療的照顧，對疼痛的緩解更有幫助。
有了退化性關節炎是不是就要休息少運動呢？一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時，會認為最好的辦法就是休息別動，但其實退化性關節炎患者不僅可以運動，而且還鼓勵運動！運動可以減緩疼痛、增進功能、緩解低落情緒及降低心血管疾病風險，然而掌握運動的原則及安排個別化的運動處方，對退化性關節炎患者是相當重要的。 在有氧運動的部分，關節炎患者常有較差的 心肺適能，有氧運動可以有效增進心肺適能並減少疼痛。根據美國運動醫學會的建議，每週應有3-5天的運動，並達到每週150分鐘中高強度的運動，運動的方式應選用較低關節壓力的運動，像是走路、腳踏車、游泳或水中運動。運動的原則以不誘發疼痛或造成傷害為原則，非常虛弱的患者可以採用每次5分鐘，少量多次來達到運動的效果。 在阻力訓練的部分，阻力訓練可以增進肌耐力、緩解疼痛並促進功能，是...
針對退化性關節炎可以使用注射治療。在過去的研究中顯示，「關節內注射玻尿酸」可以有效增加潤滑、減少發炎、保護軟骨、緩衝碰撞，而且愈早期施打效果愈好。 除此之外也可搭配「增生療法」，藉由注射PRP(高濃度血小板血漿，platelet-rich plasma）、高濃度葡萄糖水、羊膜等，施打在損傷處，可以促進組織修復，進一步緩解疼痛及增進功能。由於膝關節疼痛的來源常常不只來自關節內軟骨退化，同時也來自週邊肌腱或韌帶等的受傷，因此增生注射治療除了可以在關節內注射藥物，也可針對關節外受傷的組織進行治療。 如果有急性的關節發炎導致膝部嚴重腫脹時，則可以抽取關節液，必要時，進行膝關節類固醇注射，並搭配復健治療可達到減少疼痛及緩解發炎的效果。
為何會發生退化性膝關節炎？ 退化性關節炎為常見且重要的關節疾病，又被叫做骨關節炎或變質性關節炎，臨床上分為原發性及繼發性兩種： 原發性：患者的關節結構、軟骨組織代謝或修復能力異常，以老化和肥胖為主因。
3 天前 · 膝關節正確使用方式. 理解了可能造成受傷的原因後，吳凱文醫師表示，最重要的是能做到下面4點，持續維持日常生活的正確使用和照護，才有健康 ...
許多朋友因為膝關節症狀來門診診療，經過問診，X光及超音波檢常後診斷是退化性膝關節炎，都覺得「不服氣、不服老」，其實退化發生的原因是很容易想像的，那就是︰. 磨損>修復. 人類的骨骼在關節內的硬骨上本來會有軟骨保護，用以減少關節活動時帶來的摩擦。 不過，這個避震器會在長期反覆使用後，狀況變得愈來愈差， 軟骨磨損 之後，硬骨變成硬碰硬地摩擦，因此帶來疼痛、僵硬、活動度減少、 肌肉無力 等各種問題。 膝蓋退化的原因. 我們說膝蓋退化就是一個軟骨磨損>修復的「過程」造成的結果，所以常常都是許多因素加在一起，長時間累積而成的，只有少數狀況是因為外傷 骨折 或是關節感染等造成早期的膝蓋退化，跟膝蓋退化相關的原因如下: 年齡︰像是汽車一樣年齡越大，零件損耗越多。 女性︰統計起來女性較多。
退化性膝關節炎的症狀. 在剛開始感到不舒服時，可以是從單邊發生，但也可以是左腳和右腳都會痛。 許多男性患者大概從40幾歲就開始發覺膝蓋會痛，女性的話發生年齡較晚一些，大約在停經附近開始有明確的膝蓋痛。 這種痛，可能是整個膝蓋都覺得不舒服，或在行走、負重活動後開始痛。 等到病情繼續進展，患者會發現連睡覺，或沒有活動的時候，膝蓋都會有種隱約的不舒服，甚至突然痛起來。 早上剛起床的半小時內，會覺得膝蓋比較僵硬，卡卡的不好動。 患者會注意到關節磨擦時有些聲音，且彎曲的幅度變少。 如果符合這些症狀的話，很可能就是退化性膝關節炎發作了！ 不過，萬一你注意到膝關節附近的皮膚顏色變紅，關節有點腫腫的，或膝關節區域變熱，摸起來溫溫熱熱的，就要警覺這不是單純的退化性膝關節炎。
