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2024年3月21日 · 老一輩常說，吃豬腳、雞爪與喝銀耳湯，來補充膠原蛋白，皮膚更Q彈，但營養師指吃這些都沒有效，肉類含膠原蛋白，但分子大難吸收，而銀耳根本不含膠原蛋白，建議要補充膠原蛋白，可選擇標榜水解及具有二肽、三肽的膠原蛋白產品，而多吃富含維他命C的蔬果，則有助膠原蛋白的合成。 營養師林世航在 臉書好食課...
2021年12月16日 · 東揚綠補健 均衡身體所需營養. # 膠原蛋白 # 營養師 # 蕭瑋霖. 透過【Google新聞】追蹤中時新聞網. 膠原蛋白對於人體很重要，不只能保持皮膚彈性，還可以幫助對抗關節炎，不過研究發現，年齡邁入40歲後，每年將流失1%膠原蛋白，不僅如此，攝取過多糖分，也會影響膠原蛋白合成，不少人會靠膠原蛋白補充劑補充，但營養.
2021年10月26日 · 關於膠原蛋白對膝關節等退化性關節炎的緩解效果，近年來有許多研究陸續發表，許多人趨之若鶩，除了會購買標榜含有膠原蛋白成分的各類保健品之外，也希望藉由天然食材，把大自然的膠原蛋白吃下肚，畢竟「天然的最好」。 不過營養師解釋，想靠食物中的膠原蛋白達到保健功效，恐怕先吃胖一圈，反更加重膝蓋負擔。 【健康療天室】吃豬腳、雞爪不能補充膠原蛋白！...
2020年12月2日 · 若想補充體內的膠原蛋白，多樣化的攝取脂肪含量較低的魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、牛奶、蛋、豆類等蛋白質食物，一樣可以取得體內自行合成膠原蛋白的胺基酸原料。...
2024年4月20日 · 她認為，膠原蛋白粉的功能被高估了，據她的臨床經驗發現，如果是來自天然食品的膠原蛋白，客人的頭髮、皮膚、指甲、關節等都獲得改善，但「粉末式的膠原蛋白」，往往經過高度加工，含有奇怪、新奇的添加劑，恐怕會導致腹部脹氣。 反之，她推薦飲用肉骨湯，這是一種由動物骨頭和結締組織熬煮而成，富含膠原蛋白的湯品，成分簡單又美味。...
2023年8月22日 · 16:25 2023/08/22. 中時新聞網. 郭冀銘. 營養師蔡孟融表示，其實吃豬腳、鳳爪不僅無法補充膠原蛋白，還容易吸收過多熱量。 （示意圖／中時資料照) 字級設定： 小 中 大 特. 膠原蛋白怎麼補充才正確 (製圖/陳友齡) 提到補充膠原蛋白，很多人都會直接聯想到吃豬腳、鳳爪。...
2019年12月9日 · 醫美品牌依戀詩曾公布「十大錯誤抗老逆齡方法」，常見的吃膠原蛋白、用滾輪按摩、牛奶敷臉，竟都榜上有名。 上立皮膚科診所醫師林上立說，有些網路偏方不但無法讓臉部恢復年輕，反而會因過度按摩或滋養臉部，產生更多細紋。 愛美是必然，但千萬別矯枉過正。 以下十個錯誤抗老方法，你中了幾個？ 1.吃膠原蛋白....
