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2023年8月14日 · 膠原蛋白的功效好處？膠原蛋白對人體生理運作很重要，營養師林俞君列舉膠原蛋白對人體的好處有： 幫助皮膚保水、毛孔緊緻。 幫助傷口復原。 關節潤滑、改善關節活動度、減少疼痛感。 幫助身體合成玻尿酸，玻尿酸是另一個比膠原蛋白保水力更好的物質。
改善關節和骨骼健康 ：在關節和骨骼中，膠原蛋白的功效包含形成韌帶、肌腱和軟骨等結構，可以提供支撐和彈性，使關節和骨骼更加穩定。 此外，膠原蛋白也參與了骨骼的礦物質沉積和再生，有助於預防骨質疏鬆等問題。 促進肌肉生長和修復 ：在肌肉中，膠原蛋白功效為形成連接組織，將肌肉束緊密結合在一起，增加肌肉的強度和耐力，促進肌肉的生長和修復。 保護消化系統 ：消化系統中，膠原蛋白的功效同樣重要，可形成黏液層，保護腸道內壁，減少胃酸和腸道酸化等對腸道的損傷，預防胃潰瘍和胃酸逆流等問題。 促進傷口癒合 ：膠原蛋白可以吸引細胞和生長因子，促進細胞增殖和傷口修復。 有減少傷痕和促進傷口癒合的功效喔。 一喝有感 》超大份量膠原蛋白飲 ：6000mg膠原蛋白、80mg玻尿酸、150mg維生素C.
2024年3月5日 · 具有抗氧化作用，能抵抗自由基，減緩肌膚老化. 幫助皮膚保持水分、增加彈性與光澤. 為肌膚輸送營養，同時改善皮膚組織的強度與彈性. 膠原蛋白除了對肌膚助益良多之外，也是結締組織中的重要黏合物質，能保護並連結各種組織，以支持人體的結構，另外也能潤滑關節，促進傷口癒合。 膠原蛋白推薦什麼時候吃？ 膠原蛋白推薦在空腹食用，因為膠原蛋白進入體內後，會分解成胺基酸，並經由小腸內的載體蛋白進行吸收；在空腹狀態下，膠原蛋白的胺基酸可避免與其他營養素競爭，進而提高吸收率。 建議可在睡前服用，因為夜晚是皮膚生長與修復的關鍵時段，睡前空腹服用不僅吸收率高，也有助於身體利用，促進肌膚修復。 膠原蛋白推薦16款！ 2024最新. NIPPI Premium 100% 純膠原蛋白胜肽 白金版. DHC 膠原蛋白PLUS
2023年9月8日 · 內容推薦目錄. 什麼是膠原蛋白？ 為什麼要吃膠原蛋白？ 7大膠原蛋白功效. 膠原蛋白功效1：維護皮膚健康和美麗. 膠原蛋白功效2：保持骨骼強壯和彈性. 膠原蛋白功效3：緩衝關節幫助軟骨. 膠原蛋白功效4：連接肌肉組織. 膠原蛋白功效5：幫助韌帶跟骨骼. 膠原蛋白功效6：肌膚組織修復和重塑. 膠原蛋白好處秘訣：高劑量不等於有效！ 膠原蛋白好處秘訣1：分子大小要介於500 DA ～1500 DA (道爾頓) 膠原蛋白好處秘訣2：要含有維生素C＋透明質酸鈉 (口服玻尿酸) 膠原蛋白好處秘訣3：要有高含量「羥脯氨酸」檢驗證明. 膠原蛋白好處秘訣4：要選擇魚鱗水解的膠原蛋白. 4大膠原蛋白粉推薦好處，不只是幫助美顏？ 膠原蛋白粉推薦好處1：皮膚更澎彈光滑. 膠原蛋白粉推薦好處2：更舒緩關節的疼痛.
- 膠原蛋白是什麼？膠原蛋白(Collagen)主要是由三種胺基酸組成：分別是甘胺酸(Glycine)、脯胺酸(Proline)、羥脯胺酸(Hydroxyproline)等胺基酸不斷聚合所組成，它是構成骨骼、皮膚、肌肉、肌腱和韌帶的成分之一，也在於血管、角膜和牙齒。
- 補充膠原蛋白有什麼功效？口服膠原蛋白一直以來都存在著爭議，有些人覺得膠原蛋白沒效的原因是因為膠原蛋白的分子量太大了(數十萬)，需要經消化分解後變為胺基酸(Amino acid)，跟我們吃一般食物是沒什麼差別的，因此他們認為有攝取足夠蛋白質就可以了，不需額外補充。
- 什麼情況會使膠原蛋白流失？紫外線(UV)：陽光中的紫外線會減少膠原蛋白的製造，所以防曬真的是保護肌膚很重要的步驟。精製糖(Refined sugar)：過多的糖分也會抑制我們膠原蛋白的生成。
- 吃膠原蛋白有副作用嗎？前面已經提到膠原蛋白是身體的組成之一，它本身是不會有副作用的，大多數人都是可以安心食用。但若有過敏體質，就要注意一下膠原蛋白的來源，或是注意一些複方成分的添加，像對海鮮過敏，就要避免攝取魚來源的膠原蛋白，另外有添加榖光甘肽或Q10成分的，孕婦就要特別注意，因為可能會有抗凝血作用，可以詢問醫生意見會比較保險。
2023年9月3日 · 近年來，膠原蛋白廣受社會大眾的喜愛，它不僅能幫助女性維持皮膚健康，對於男性、老人來說也有不少好處，大家經常會到問「吃膠原蛋白的好處有哪些」，不少人對於上了年紀後皮膚會開始老化、鬆弛超有感，其實就是因為體內膠原蛋白的流失，導致身體部分機能無法正常運作，因此食用膠原蛋白變成了一種維持身體健康的方法，以下就由專業醫師告訴你4種補充膠原蛋白的好處！ 保持皮膚彈性與健康：膠原蛋白是皮膚中最豐富的蛋白質之一，可以幫助維持皮膚的彈性和水分，有助於減緩皮膚老化、皺紋和乾燥等現象。 維持活動靈活：膠原蛋白是組成關節軟骨的重要蛋白質之一，若是膠原蛋白流失，很可能會影響到行動力的靈活。 有助於組織修復：膠原蛋白屬於蛋白質的一種，對於組織修復有一定的幫助。
2019年6月19日 · 主要多被應用於預防及改善骨關節炎 (osteoarthritis)的發生，一動物研究指出，攝取由雞軟骨中萃取出的第二型膠原蛋白，可以有效改善老鼠受傷之膝關節的機械功能並防止其關節軟骨過度退化 [7] 。 膠原蛋白功效有哪些？ 抗癌的功效. 許多關於細胞外基質的研究指出，第一型膠原蛋白能夠限制癌細胞的增殖。 黑色素瘤細胞對源自纖維狀膠原蛋白的生長調節信號是有反應的，纖維狀膠原蛋白存在的情況下可以阻止黑色素瘤細胞的細胞週期進程，意即可抑制癌細胞生長，但不直接影響細胞凋亡 [8]
