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2024年3月21日 · 營養師林世航在 臉書好食課 PO文指出，膠原蛋白廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位，人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可自己合成膠原蛋白，但隨年紀增長，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加，導致膠原蛋白流失，出現像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節易磨損等問題。...
2021年10月26日 · 關於膠原蛋白對膝關節等退化性關節炎的緩解效果，近年來有許多研究陸續發表，許多人趨之若鶩，除了會購買標榜含有膠原蛋白成分的各類保健品之外，也希望藉由天然食材，把大自然的膠原蛋白吃下肚，畢竟「天然的最好」。 不過營養師解釋，想靠食物中的膠原蛋白達到保健功效，恐怕先吃胖一圈，反更加重膝蓋負擔。 【健康療天室】吃豬腳、雞爪不能補充膠原蛋白！...
2021年12月16日 · 膠原蛋白對於人體很重要，不只能保持皮膚彈性，還可以幫助對抗關節炎，不過研究發現，年齡邁入40歲後，每年將流失1%膠原蛋白，不僅如此，攝取過多糖分，也會影響膠原蛋白合成，不少人會靠膠原蛋白補充劑補充，但營養.
2024年4月20日 · 營養師索莉（Claire Sorlie）說，人們經常購買膠原蛋白粉和益生菌這兩種保健食品，來補充營養。. 但她認為，其實並不需。. 她說，大家若要獲得 ...
2020年12月2日 · 膠原蛋白是由大分子組 身體無法直接吸收. 皮膚科副教授蔡仁雨說，這樣的想法並不完全正確，因為食物中的膠原蛋白是由大分子組成，把它吃進腹中，也無法直接吸收，更談不上要精準的送到臉部、胸部等亟需回春的部位。...
2019年12月9日 · 膠原蛋白是真皮的重要成分，若真皮中的膠原蛋白豐富，皮膚便會看起來緊實有彈性，反之，會顯得凹陷、沒精神，因此，膠原蛋白飲、膠原蛋白粉常是熱門商品。 可是，林上立說，膠原蛋白吃進體內，不見得會乖乖地補到臉部，若吃太多，反而會造成肥胖、長痘痘或影響經期。...
2016年1月9日 · 皮膚彈性和水分的維持的確是靠著膠原蛋白的作用。 因此，從理論上來講，補充膠原蛋白就能維持皮膚的年輕狀態，所以膠原蛋白就成了目前最流行的皮膚保養產品，尤其是口服膠原蛋白，更是得到很多人的推崇。 但是口服的膠原蛋白並不是直接一步到位的被直接吸收然後分佈到皮膚上的，它必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收，再到各個組織才能形成新的膠原蛋白。...
