膠原蛋白功效 何時吃 相關
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膠原蛋白在人體如何組成與流失? 很多人在看完上述的膠原蛋白功效後,可能已經心動到想快點買膠原蛋白粉來吃。但先別急,讓我們帶你用一張圖,來了解膠原蛋白在人體的機轉,這樣才能更清楚自己該怎麼吃膠原蛋白喔!
- 先了解什麼是 UC2/UC-II。市售常聽到的 UC2/UC-II,指的就是「非變性第二型膠原蛋白」(Undenatured Collagen Type II),主要萃取自雞胸軟骨部位,是近期針對骨關節保/關節炎保健的新型專利成分。
- UC2/UC-II 有哪些功效與好處。網路上關於 UC2/UC-II 好處探討的資料非常多,這邊 Jamie 老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討,有關於 UC2/UC-II 對人體,尤其是關節保養、關節炎保健的好處:
- 誰適合吃 UC2/UC-II?該怎麼吃?UC2/UC-II 攝取量多少才夠?看了前面的敘述,可以理解到 UC2/UC-II 的主要功效在於關節保養/關節炎保健,因 UC2/UC-II 很難透過日常飲食攝取,一般都會建議直接從保健食品來補給。
- 吃 UC2/UC-II 會有副作用嗎?以口服食用來說,UC2/UC-II UC2 非變性二型膠原蛋白是安全的。不過一般來說,因為市面上的產品都會搭配其他複方 e.g.
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