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  1. www.mihong.com.tw › blog › posts吃膠原蛋白好處有哪些？一次搞懂種類、功效及適用族群

    2022年4月1日 · 膠原蛋白是人體中重要的蛋白質，因此當膠原蛋白隨著年齡流失，膠原蛋白補充就成為不容忽視的保養工作。但你知道吃膠原蛋白好處有哪些嗎？本文整理了膠原蛋白流失的3大主因、膠原蛋白種類介紹、3個補充膠原蛋白的好處及適用族群，帶你認識膠原蛋白的重要性。

  2. views.learneating.com › supplement › special-topic2024 營養師解析 膠原蛋白副作用有哪些？禁忌一次看！

    2024年2月28日 · 對於一般健康人而言，膠原蛋白並未有特別的禁忌，但因為是蛋白質，所以需要限制蛋白質攝取的腎臟病患者，就要注意攝取量。. 還沒開始洗腎的慢性腎臟病患者，每天蛋白質攝取量限制在每公斤體重0.6-0.8克，如果以60公斤算就是36-48克，而膠原蛋白建議攝取量 ...

  3. www.betterbio.com.tw › blog › posts水煮蛋肌這樣養！ 膠原蛋白的三大功效，與最佳補充時機

    2023年11月29日 · 另外，膠原蛋白是一種蛋白質，所以須 避免用熱水沖泡，以免高溫造成蛋白質變性，導致結構改變、影響功效。 膠原蛋白副作用與禁忌？ 由於膠原蛋白大多都是動物性來源，所以不建議素食者食用。此外對蛋白質、海鮮過敏者也不建議食用，以免引起不適症狀。

  4. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition熱量超低「白木耳」6大功效以及食用禁忌！多喝銀耳湯真的可以補 ...

    2024年1月30日 · 本篇文章將帶大家了解白木耳的熱量、功效以及食用禁忌，一定要記起來！ 韓國最美童顏「張娜拉」結婚了！ 41歲凍齡養顏術公開，5招養成滑嫩 ...

  5. www.wecareyou.cc › office › collagen-recommendation-table【2024營養師整理推薦】膠原蛋白的5個功效及9款品牌比較表 - 照 ...

    主打女性美顏的產品，從洗卸產品、保養品、保健食品都可以看到添加膠原蛋白的字樣，到底膠原蛋白是何方神聖？有哪些好處及功效呢？膠原蛋白會流失的原因是什麼？常見迷思有哪些？不適合服用膠原蛋白的族群有哪些？什麼時候吃最好？挑選膠原蛋白的重點以及營養師推薦的9款市售膠原蛋白 ...

  6. healtheveryday.com.tw › collagen-ptt膠原蛋白用了沒效果？PTT詢問度爆表的5大問題，你一定要知道！ - ...

    2020年8月18日 · 三、【膠原蛋白PTT】PTT版上常見的5個膠原蛋白Q&A 使用膠原蛋白的營養品真的有效果嗎？ 膠原蛋白是人體能自行合成的物質，以不同形式存在於我們的身體組織、部位。 與其依賴外力補品，良好的生活作息、均衡飲食才是減少體內膠原蛋白流失的不二法門。

  7. www.vitabox.com.tw › healthinfo › collagen膠原蛋白推薦這樣吃！3分鐘了解膠原蛋白粉功效、吃法與推薦品牌 ...

    說到膠原蛋白功效，相信大家都會想到 養顏美容、幫助 青春美麗。現今眾多研究也證實膠原蛋白養顏的功效，例如在 2019 年的 《Journal of Drugs in Dermatology》 指出，口服膠原蛋白補充品能幫助維持Q彈與保濕，而除了美容，膠原蛋白也有助於維持正常生理機能運作，是人體不可或缺的營養。

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