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- 「膠原蛋白胜肽」含量高
- 無防腐劑、人工色素及香料
- 確認每日食用包數
- 是否含有其他美容成分
- 也有水果以外的口味
- 先購買少量試吃
- 懷孕或哺乳媽媽應謹慎挑選
在挑選膠原蛋白凍時，不只是挑選膠原蛋白含量高的產品，而是應購買「膠原蛋白胜肽（小分子膠原蛋白）」含量高的膠原蛋白凍。膠原蛋白胜肽是經酵素水解而獲得的產物，分子量僅為膠原蛋白的1/200，被稱作「小分子膠原蛋白」，比大分子膠原蛋白更容易被吸收，所以會讓人更有感。
膠原蛋白凍的廠商為了使產品更成形、好吃及延長保存期限，都會加入些許化學原料，只要一天勿吃超過建議食用包數，都不會對人體造成傷害。 不過還是提醒大家最好選擇不含防腐劑（例如：苯甲酸類）、人工色素和香料的產品，畢竟膠原蛋白凍是每天都會吃的食品，長期食用含有這三項化學原料的產品對身體並不好，所以挑選時一定要仔細看看成分。
大家在購買膠原蛋白凍前，還可看看一日需吃幾包，通常膠原蛋白凍一日可吃1～2包。還建議比較包數之後，再購買小分子膠原蛋白總量較高的產品，這樣一來，既好吸收又比較有感。 此外，平時忙碌於上班的人，則建議購買「一日一包」的產品。還要提醒大家不要吃超過建議的包數，避免造成攝取過多的蛋白質，會給腎臟帶來負擔。
市售的膠原蛋白凍為了吸引大家購買及讓大家更有感，所以還會加入其他的美顏成分。像是含有維他命、礦物質的「紅石榴萃取物」，或是明星級美容成分玻尿酸、燕窩、蝦紅素、賽洛美，都是不錯的養顏成分。其中蝦紅素能讓藻類在惡劣環境下維持生命力，所以被認為可以維持青春；賽洛美則為肌膚基底的天然屏障，所以補充的話也對肌膚有益。
因為膠原蛋白本身帶有魚的腥味，製造商為了要讓大家容易食用，所以通常會加入果汁來增加香甜的味道。常見的水果口味像是莓果、水蜜桃、葡萄口味，都很受女性消費者的喜愛。 除了香甜的水果口味之外，也有像是「薑母茶」、「玫瑰四物」這類特殊的口味，尤其後者的中藥口味，非常適合喜愛養生的人嘗試。
因為我們無法由外觀來判斷這盒膠原蛋白凍是否會讓人滿意，所以建議第一次購入的量不要太多，最好先購入單盒；像是一盒十條、一天兩包的組合就很適合首購者，這樣只要花五天就能大概了解產品適不適合自己，而決定是否要繼續回購食用。
懷孕和哺乳期間的媽媽們，因為體質有所變異，所以選購時一定要先看看食用說明，確認自己是否可以食用。像是「玫瑰四物」口味的膠原蛋白凍，就不適合處於孕期或經期的人食用，因為可能會造成大量出血。含有「輔酵素Q10」，則不適合懷孕、哺乳期的媽媽、15歲以下小孩以及服用抗凝血藥品Warfarin的病人食用。總之，身體有特殊狀況的人，一定要先確認包裝上的備註。
- Bella儂儂
- 膠原蛋白有副作用嗎？妳我都明白補充「膠原蛋白」最大目的，就是讓肌膚更加彈嫩、有氣色，不光是依賴保養品的加強補給，「食用型」膠原蛋白也是女人回春的偷吃步！
- 這樣吃事半功倍。然而，為了求得快而精準的效果，也許多網友瘋傳各式各樣的搭配吃法，但其實真正能加乘效果的方式沒有那麼複雜！營養師精闢解答，補充膠原蛋白建議可以搭配維生素C一起吃，維生素C自身也擁有刺激膠原蛋白生成效果，兩者一起服用則有1+1的雙倍能量！
- 粉質效果更好。市面上主打膠原蛋白的美容補品眾多，粉質、錠狀、果凍狀甚至液態，挑選上到底該怎麼挑呢？營養師表示：根據過往關於研究膠原蛋白的研究期刊中發現，每天建議補充的膠原蛋白落在2500至5000毫克，這樣的補充劑量若以碇或膠囊狀來計算，每次必須吞下非常多顆，冥冥之中便會形成心理壓力；因此，建議挑選上會以粉質形式的膠原蛋白為主，好食用也輕便攜帶。
- 睡前或空腹補充。現代人對於自身健康越來越講究，每天所攝取的營養補品更是只增不減！不過也要留意不同營養補品適應的攝取時間，才能發揮養分最大效能！像是膠原蛋白，就建議可以在睡前或空腹時補充，搭配充足水分，以及好的睡眠品質，妳會發現肌膚狀態的提升更加有感。
Kcshop0101. 6分鐘前上線. 查看賣場. 商品評價 4.7萬. 聊聊回應率 96% 加入時間 6年 前. 商品 358. 回應速度 幾小時內. 粉絲 2.4萬. 商品規格. 分類. 蝦皮購物 保健、護理 養顏美容食品. 品牌 BRAND'S 白蘭氏. 產地.
2022年2月16日 · - 1.活沛多膠原蛋白水嫩凍 (水蜜桃味) 當初是在屈臣氏補貨的時候意外看到的 剛好也在打折就帶回家了 但這款味道我不太喜歡 吃了一根之後就送給朋友吃了 2.白蘭氏紅膠原青春凍 幫家人買雞精的時候一起購入的 整體吃起來酸酸甜甜 也不會有可怕的怪味 唯一就是太貴了 畢竟還是需要吃長期的東西 錢包真的空！
