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膠原蛋白粉怎麼選?
好市多膠原蛋白好嗎?
hari+膠原蛋白粉是什麼?
膠原蛋白有什麼劑型?
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- 關於膠原蛋白
- 膠原蛋白有副作用嗎?
- 最後
決定是否使用前,首先讓我們來認識一下何謂膠原蛋白吧!膠原蛋白為蛋白質的一種,占人體總蛋白質的30%,是可以於體內自行合成的成分,主要負責人體的新陳代謝、維持肌膚彈性與潤澤等作用。但隨著年紀的增加、紫外線曝曬等因素,使得膠原蛋白流失,加上當合成效率低於流失速度時,就會讓肌膚出現鬆弛、缺乏彈性、失去光澤、氣色不佳等問題。 適量的攝取膠原蛋白,對於美容保養來說擁有很好的效果。其功效大概有: ✔維持並提供肌膚彈性和韌性,改善細紋 ✔幫助肌膚鎖住水分,改善粗糙膚況 ✔促進新陳代謝,預防黑色素沉澱 ✔改善橘皮組織 雖然透過日常飲食也能補充膠原蛋白,但如果並非有意識地去攝取,單靠飲食也很難補充到符合年齡所需的量。因此想要維持美麗,除了外用保養品外,膠原蛋白的保健食品也不可少!
看到了許多關於膠原蛋白的優點,也有研究顯示其好處,但一定有人會擔心是否有副作用等疑慮。鑒於前面提到,膠原蛋白是存在於人體的成分之一,因此只要在遵守建議攝取量並正確使用的前提下,是極少出現副作用的喔! 但由於每個人的體質不同,除了膠原蛋白本身,也要多多留意其他添加的成分,詳細閱讀成分標示,避免使用過後的身體不適。
想要沒持美麗,除了外用保樣外,體內的保養也很重要,在琳瑯滿目的保健食品中,膠原蛋白真的是非常受到歡迎的產品之一。看完了以上的選購原則以及產品推薦,不知道有沒有讓你PICK到自己想要的那一款呢? 但也別忘了均衡的飲食、良好的運動習慣、睡眠以及多多喝水,全方位打造最棒的自己吧!
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挑選膠原蛋白的重點以及營養師推薦的 9 款市售膠原蛋白,到底膠原蛋白對女性美顏有什麼幫助呢,讓我們看下去。 目錄索引. 膠原蛋白是什麽? 膠原蛋白的5個功效及好處. 1. 改善皮膚彈性、減少細紋. 2. 修復紋路、凹痕. 3. 保護關節. 4. 骨骼保健. 5. 提升肌肉質量. 3個原因導致膠原蛋白迅速流失! 1. 年齡、自然老化. 2. 紫外線照射. 3. 飲食不均衡、生活作息、壓力大、睡眠不足. 攝取膠原蛋白的2大迷思. 1. 吃起來黏黏的食物就是含有膠原蛋白嗎? 2. 吃進去就等於補到膠原蛋白嗎? 這3種族群不適合服用膠原蛋白. 1.