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2023年11月26日 · 膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質之一,佔人體總蛋白質的1/3、皮膚組織的75%、骨骼結構80%、關節軟骨70%。 它為皮膚和肌肉提供結構性支撐,它的最大功能是為皮膚保濕,防止皮膚出現乾燥與皺紋。 由於膠原蛋白位於真皮層,一般護膚品只能在表皮層發揮作用,無法滲透至真皮層。 所以市面上有不少膠原蛋白粉作為美容補充品,這些膠原蛋白粉一般都是從動物抽取膠原蛋白,並切成微細分子,務求可以迅速滲入肌底層。 但台灣食品藥物管理署指出,選擇口服或塗抹的膠原蛋白產品時一定要小心,因為如果膠原蛋白粉的抽取來源不當,服食時會連同當中不利身體的物質例如重金屬等一併吸收。 當皮膚含有足夠膠原蛋白時,真皮層的網狀纖維可以被強化,令皮膚更有彈性,所以連皺紋和疤痕都可以減淡。 (Pexels) 膠原蛋白粉晚上食用最理想.
2023年5月3日 · 10大膠原蛋白推介!保持肌膚彈性+緊緻抗皺 膠原蛋白推介 1. Dr. Axe / Ancient Nutrition複合膠原蛋白 購買方法: iHerb 這款復合膠原蛋白內含水解牛皮膠原蛋白肽、髮酵蛋殼膜膠原蛋白、濃縮雞骨湯蛋白、凝結芽孢杆菌、水解魚膠原蛋白肽。
2023年5月9日 · 膠原蛋白是蛋白質的一種,身體大約有16%左右的蛋白質,而膠原蛋白佔所有的蛋白質的三成左右,對於人體來說就像是支架的角色,與彈力蛋白一樣可以為皮膚及肌肉提供支撐力。 膠原蛋白分為多種類型,並分佈於身體不同組織中,例如皮膚、骨骼、牙齒、關節等等,當中以膠原蛋白第一型與美顏最相關, 因為皮膚當中存在最多膠原蛋白類型就是膠原蛋白第一型。 而膠原蛋白對於人體來說不可缺少的蛋白質,具有以下四大作用: 功效1. 使皮膚維持光滑彈性. 由於膠原蛋白儲在於皮膚下的真皮層內,而肌膚內約有七成是膠原蛋白,給皮膚提供皮膚及肌肉的支撐力,並有助皮膚保濕鎖水,當每天身體製造足夠的膠原蛋白,就可以使肌膚光滑有彈性,還可以改善橙皮紋,支援皮膚組織的修復。
2022年11月16日 · 許多人一聽到膠原蛋白,就會聯想到養顏、美容等功效,事實上膠原蛋白是人體中佔比最多蛋白質,具有強韌彈性,負責維持身體組織間的結構,也是修復身體損傷的重要原料。 膠原蛋白可讓皮膚鎖水保濕、防止骨骼中的鈣質流失、幫助軟骨修補新生之外,台灣營養師張家祥表示,膠原蛋白對於瘦身減肥也有助力。 膠原蛋白是否能幫助減肥? (按圖了解👇👇👇) + 6. 台灣營養師張家祥指出,關於膠原蛋白是否能幫助減肥,可能還需要更多的研究來證實,但膠原蛋白確實可間接協助達成瘦身目標。 1. 增加飽腹感. 膠原蛋白為蛋白質,有研究發現,蛋白質會激活飢餓素的釋放,產生一種飽腹激素,因此可以長時間有飽腹感。 另外2009年有一項研究,發現明膠(一種部份水解的膠原蛋白)相比酪蛋白(牛奶中的蛋白質)可以減少44%的飢餓感。
2022年7月8日 · 美容飲推薦|獲A級評分:FANCL Deep Charge Collagen 膠原蛋白美肌飲料 HK$208/10支裝. FANCL 這款膠原蛋白美肌飲料含果香味,添加了玫瑰花蕾提取物與維他命C,亦獲得日本專利認證其「促進膠原蛋白合成」功效,擴大肌膚的儲水空間,令皮膚時刻保持水潤、重拾彈性 ...
2021年12月20日 · 膠原蛋白每日都會稍稍流失,年輕的時候難以察覺,但隨著年紀增長,人體自身能產生的膠原蛋白會逐漸減少並加快流失,令皮膚失去原有的彈性及出現皺紋。 有人以為進食花膠、豬皮、魚皮等含膠原蛋白的食物可以補充失去的膠原蛋白,但嘗試過後都會發現效果微乎其微。 這是因為食物當中的膠原蛋白分子較大,不利於身體吸收,難以對臉部皮膚產生顯著效果。 有說法指進食花膠、豬皮、魚皮等食物有助補充膠原蛋白,但食物當中的膠原蛋白分子較大,不利於身體吸收,難以對臉部皮膚產生顯著效果。 (圖片:twgreatdaily) 於是,坊間出現膠原飲品等營養補充品,當中的膠原蛋白分子較小,的確較易吸收。 然而全身關節、骨骼、頭髮等其他部位同樣需要膠原蛋白,當膠原蛋白進入人體後會被分配到各處,變相分薄臉部皮膚能攝取的份量。
2023年9月2日 · 造成膠原蛋白及彈性纖維老化的原因. 1. 糖化. 吃甜食會使人心情愉悅,但也會加速肌膚的老化! 這幾年開始,「糖化」成為大家很關注的抗老議題,所謂的「糖化」,指的是當過度的精緻化飲食、攝取過多的糖分,身體裡的蛋白質、DNA和脂質在不需要酵素的幫忙之下,會進行醣基化的生理反應,讓皮膚看起來蠟黃、不清透,且當膠原蛋白和彈性纖維醣基化之後,會因為膠原蛋白及彈性纖維排列變得混亂,進而導致皮膚鬆垮。 2. 自由基堆積. 細胞自然的衰老會導致自由基的堆積,包含日常的抽菸、紫外線暴露、臉部塗抹防腐劑等也會導致自由基的堆積,讓細胞提早凋亡,就會造成肌膚不再緊實、不再豐盈。 3. 細胞週期自然老化. 隨著年齡的增加,細胞週期代謝就會拉長,如果本身又有抽菸、作息不正常,也會導致細胞週期的自然老化加速。 4.