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吃好油勝過不吃油。營養師張益堯指出,多項研究顯示,Omega-9單元不飽和脂肪酸是最被推薦的健康好油,像是苦茶油、橄欖油中所含的「多酚類」,有助清除體內自由基,預防心腦血管疾病,其中又以苦茶油含最多不飽和脂
中時電子報
12 小時前
台視新聞
膽固醇太高竟然會失智?降到1數字 即可降低失智風險-台視新聞網
5 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
連日搶修環狀線疑過勞壓力大,52歲捷運局科長心肌梗塞身亡!注意壓力擊殺心臟3徵兆
1 天前
太報 via Yahoo奇摩新聞
還在傻信「紅殼蛋」營養成分比較高?食藥署搖頭曝這細節更重要
14 小時前
品觀點 via Yahoo奇摩新聞
多吃了一塊雞排,多喝了一杯酒,我們的器官都清楚!
6 天前
yam蕃薯藤新聞
女性高血壓竟與婦科疾病有關? 研究示警:「子宮肌瘤」風險暴增45% | 蕃新聞
3 天前
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞
代謝症候群上身沒注意? 有4分之1人不曉得健康出狀況
台灣大紀元
豆類和蔬菜雜燴 簡易晚餐一鍋料理
9 小時前
世界日報World Journal via Yahoo奇摩新聞
慈素蔬食館 推出各種淨素素食 吃素對您的生命帶來巨大益處
研究指出,人類的消化系統和牛馬羊一樣,比較適合素食。因為肉食中的動物脂肪,含有大量的飽和脂肪酸,長期食用容易引起膽固醇過高及心臟血管方面的疾病,同時也有致癌的可能性。而素食可以淨化血液,預防便秘的產生
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
邊吃邊瘦腰圍!14種消腹燃脂食物 讓你告別小腹、守住健康
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