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2023年9月14日 · 國內逾半數民眾膽固醇過高。 (鄭郁蓁攝) 健檢中心一項最新統計發現,國內50%民眾膽固醇過高,每2人中就有1人有高膽固醇問題。 醫師提出最新的研究指出,過去大家都以為高密度脂蛋白就是好的膽固醇、低密度脂蛋白就是「壞」的膽固醇,其實兩者都重要,前者是清運車,後者是運輸車,真正的「壞心人」是sdLDL(小顆緊密低密度脂蛋白),才是造成動脈粥狀硬化的元兇。...
2022年11月26日 · 膽固醇過高容易引起動脈血管粥狀硬化,增加心血管疾病的風險,若病變位置在冠狀動脈可能引起心肌梗塞或心絞痛,發生在腦部則會引發中風,千萬不可不慎。 對此,泌尿科醫師高銘鴻在 臉書粉專 PO文分享4大習慣有助於降低膽固醇;飲食方面也可多吃4類食物擊退壞膽固醇。 高銘鴻表示,隨著年紀漸長,要小心膽固醇過高,並分享4個生活習慣,能預防及降低膽固醇。...
2022年6月16日 · 膽固醇過高就不健康嗎?膽固醇大致分為低密度脂蛋白膽固醇(Low Density Lipoprotein)、高密度脂蛋白膽固醇(High Density Lipoprotein)。
2024年1月3日 · 健康. 半年靠吃1物讓膽固醇恢復標準! 醫揭關鍵好處:防腦中風.
2023年7月18日 · 14:03 2023/07/18. 中時. 丁上程. 膽固醇過高在現今社會儼然成為「文明病」,不過醫師指出,膽固醇並不可怕,反而是「身體的好朋友」;至於高膽固醇的民眾,若能改變對待身體的方式,減少傷害、該睡就睡、不該吃就不吃,組織受損減少,膽固醇自然下降。 (示意圖/本報資料照片) 字級設定: 小 中 大 特....
2023年6月6日 · 所謂的高血脂症,就是指人體血中脂肪物質過高所產生的疾病,也就是膽固醇或是三酸甘油脂代謝異常的疾病。 哈佛醫學院列出11種能幫助降低膽固醇的食物: 1、燕麥:早餐吃一碗燕麥片,能提供1~2克的可溶性纖維,還可搭配香蕉或草莓等水果,增加纖維攝取量。 成人建議每日攝入25~30克膳食纖維,其中至少5~10克來自可溶性膳食纖維。...
2024年1月6日 · 許多民眾都有膽固醇過高的問題,其中低密度脂蛋白膽固醇(LDL)被稱為「壞膽固醇」,應控制在130mg/dL以下,一名女子因低密度膽固醇破180mg/dL就醫,醫師建議她先不吃藥,藉由改變飲食及運動,1年後降到150mg/dL;經過一個暑假再回診,成功降到120mg/dL。 原來女子暑假期間到歐洲旅遊,飲食變得清淡,加上走很多路,運動量變大,膽固醇成功降到標準以下。 新陳代謝科醫師莊武龍在...