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蛋白質是增肌減脂的重要營養素，醫師指出，攝取過多動物性蛋白對心血管有健康風險，而植物性蛋白不含膽固醇又保護心血管。以下分享4大植物性蛋白質，包括堅果、豆類、種子和澱粉類豆豆，並告訴你它們的好處和吃法。
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
8 小時前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
哈佛醫學院證實「11種食物」可降低膽固醇 營養師：吃對還可控血糖
3 天前
三立新聞網
NOW健康／清淡飲食也會中！醫曝高血脂症這樣做有效控制
ET Fashion
哈佛醫學院推薦11種「降膽固醇食物」！營養師：吃對還能控血糖
4 天前
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
飯後喝咖啡血糖卻飆高？ 專家：「正確飲用」長期有助控血糖
yam蕃薯藤新聞
含鋅量最高的新台幣！東石超夯烤蚵200元吃到飽 | 蕃新聞
50 分鐘前
台灣大紀元
喝的保養品豆漿 熱量低營養高 對婦女更有益
9 小時前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
血糖長期降不下來，從眼睛和腳底都可能有病變，10穩定血糖好食材，沙丁魚也上榜
台灣事實查核中心 via Yahoo奇摩新聞
【事實釐清】網傳「咖啡中的咖啡油醇會讓膽固醇升高...因為咖啡油醇會讓小腸傳送訊號給肝臟，要肝臟停止分解膽固醇」？
Yahoo特別企劃
驚！5人中有1人高脂血！水腫、肥胖可能是警訊
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