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吃好油勝過不吃油。營養師張益堯指出,多項研究顯示,Omega-9單元不飽和脂肪酸是最被推薦的健康好油,像是苦茶油、橄欖油中所含的「多酚類」,有助清除體內自由基,預防心腦血管疾病,其中又以苦茶油含最多不飽和脂
中時電子報
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台視新聞
膽固醇太高竟然會失智?降到1數字 即可降低失智風險-台視新聞網
6 天前
3款「銅板美食」低脂又高蛋白 這款蛋白質高過雞蛋 - 健康
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三立新聞網
台灣外食族多 高熱量重口味長久恐成身體負擔
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
邊吃邊瘦腰圍!14種消腹燃脂食物 讓你告別小腹、守住健康
2 天前
膽固醇飆2倍 1物吃太多惹禍 專家示警:久了恐中風 - 新聞快遞
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
遵循這種飲食習慣,真的對降低罹患高血壓有幫助,而且堅持度越高、發病率越低
3 天前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
明明很瘦卻有脂肪肝?營養師:問題應該出在「醣類、油類」水果也是關鍵
食力 via Yahoo奇摩新聞
【投書】如何從小林製藥紅麴汙染事件中吸取教訓?台灣保健品安全標準如何落實?
自由時報電子報
健康網》龍鬚菜涼拌VS.快炒你是哪一派? 北農授煮出鮮嫩秘訣 - 自由健康網
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