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2022年6月8日 · 分享. 匯流新聞網記者許哲綱/台北報導. 在這與病毒共存的後疫時代裡,如何保持身體健康相當重要,除了良好的生活作息外,攝取正確的營養素將是關鍵。. 你聽過植物固醇嗎?. 這是有助於降低膽固醇,能抑制其吸收的成份。. 植物固醇可以從哪些 ...
2023年9月14日 · 一般檢測膽固醇有四種:總膽固醇(標準值 < 200 mg/dL)、三酸甘油脂(標準值 < 150 mg/dL)、高密度脂蛋白(標準值男性 > 40 mg/dL;女性 > 50 mg/dL)、低密度脂蛋白(標準值 < 130 mg/dL)。. 施奕仲強調,膽固醇不能只看數值,更要在意的,其實是品質,因為 ...
2019年9月18日 · 中華民國血脂及動脈硬化學會秘書長黃柏勳強調,膽固醇3成靠飲食、7成靠體質,自身細胞合成的內生性膽固醇才是控制壞膽固醇的關鍵,尤其,老人家更要避免有膽固醇是吃進去的錯誤觀念,以免什麼都不敢吃,反倒衍生出肌少症、免疫力低下等問題。
2022年5月22日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 一般人皆熟知「控制三高」是保持健康的最大關鍵,除了藥物之外,不少民眾最常透過運動來改善膽固醇,但怎麼瘋狂運動了,膽固醇還是高?聯安診所心臟血管內科主任施奕仲提醒,膽固醇主要還是跟飲食有關,單靠運動效果有限,建議民眾飲食應避開「動物性 ...
2021年5月9日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 健康檢查時發現自己膽固醇過高,又有貧血,這種時候還能多吃牛排這類紅肉來補鐵嗎?. 國內營養師發現,有這種困擾的台灣人其實不少,明明知道紅肉吃太多不好,卻又疑惑有沒有什麼辦能夠控制膽固醇又避免缺鐵 ...
2019年8月20日 · 洪建德說,不少人的重症膽固醇血症為什麼食物治療無效,甚至越治越高?就是一邊害怕膽固醇含量高的食物,怕吃海產、蛋黃、五花肉等,卻疏忽放過含反式脂肪酸的酥油、乳瑪琳等,當然食療失敗。
2022年9月6日 · 膽固醇正常不代表血脂正常,梁程超說,三酸甘油酯與膽固醇一樣,都是人體中的脂質。 人體攝取油脂、蛋白質或碳水化合物產生的熱量,未被消耗掉的部份轉變成三酸甘油酯,儲存在肝臟的脂肪細胞中,作為備用能量,一旦長期攝取的熱量高於消耗所需,脂肪累積在肝臟越來越多,進一步會造成 ...