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  1. 2022年6月8日 · 分享. 匯流新聞網記者許哲綱/台北報導. 在這與病毒共存的後疫時代裡,如何保持身體健康相當重要,除了良好的生活作息外,攝取正確的營養素將是關鍵。. 你聽過植物固醇嗎?. 這是有助於降低膽固醇能抑制其吸收的成份。. 植物固醇可以從哪些 ...

  2. 2023年9月14日 · 一般檢測膽固醇有四種總膽固醇標準值 < 200 mg/dL)、三酸甘油脂(標準值 < 150 mg/dL)、高密度脂蛋白(標準值男性 > 40 mg/dL;女性 > 50 mg/dL)、低密度脂蛋白(標準值 < 130 mg/dL)。. 施奕仲強調,膽固醇不能只看數值,更要在意的,其實是品質,因為 ...

  3. 2019年9月18日 · 中華民國血脂及動脈硬化學會秘書長黃柏勳強調膽固醇3成靠飲食7成靠體質自身細胞合成的內生性膽固醇才是控制壞膽固醇的關鍵尤其老人家更要避免有膽固醇是吃進去的錯誤觀念以免什麼都不敢吃反倒衍生出肌少症免疫力低下等問題

  4. 2022年5月22日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 一般人皆熟知「控制三高」是保持健康的最大關鍵,除了藥物之外,不少民眾最常透過運動來改善膽固醇,但怎麼瘋狂運動了,膽固醇還是高?聯安診所心臟血管內科主任施奕仲提醒,膽固醇主要還是跟飲食有關,單靠運動效果有限,建議民眾飲食應避開「動物性 ...

  5. 2021年5月9日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 健康檢查時發現自己膽固醇過高又有貧血這種時候還能多吃牛排這類紅肉來補鐵嗎?. 國內營養師發現有這種困擾的台灣人其實不少明明知道紅肉吃太多不好卻又疑惑有沒有什麼辦能夠控制膽固醇又避免缺鐵 ...

  6. 2019年8月20日 · 洪建德說不少人的重症膽固醇血症為什麼食物治療無效甚至越治越高就是一邊害怕膽固醇含量高的食物怕吃海產蛋黃五花肉等卻疏忽放過含反式脂肪酸的酥油乳瑪琳等當然食療失敗

  7. 2022年9月6日 · 膽固醇正常不代表血脂正常,梁程超說,三酸甘油酯與膽固醇一樣,都是人體中的脂質。 人體攝取油脂、蛋白質或碳水化合物產生的熱量,未被消耗掉的部份轉變成三酸甘油酯,儲存在肝臟的脂肪細胞中,作為備用能量,一旦長期攝取的熱量高於消耗所需,脂肪累積在肝臟越來越多,進一步會造成 ...

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