搜尋結果
2015年11月11日 · 1、跑步機. 耗能效率:A. 使用性能:A+. 普遍程度:A+. 專業評價：與其他有氧器械不同，跑步機能讓你整個身體都運動，而且是合理地運動。 跑步機用起來超級簡單，幾個簡單的按鈕就可以開始跑步，調整速度，甚至是調整坡度。 為了最大化你的運動時間，你大可以拔掉耳機，關掉電視，在跑步機上完成一些高強度的訓練。 2、樓梯機. 耗能效率:A. 使用性能:A- 普遍程度:A-...
2022年9月4日 · 一名網友3日在臉書社團「 Costco好市多 商品經驗老實說 」發文表示，在好市多看見一台義大利製的健身車，獨特圓形車體設計相當時尚有型，材質是用碳鋼纖維打造，可抗潮濕及海鹽腐蝕，但要價近37萬元，讓她直呼「這價格我有沒有看錯？ 現場銷售的人還說是全球最低價！ 好市多開賣絕美健身車，售價近37萬元，店員解說已是全球最低價。...
2019年4月21日 · 中時新聞網. 康健雜誌 、杜欣穎. 專家告訴你如何打造專屬自己的居家健身房。 (圖／陳德信) 字級設定： 小 中 大 特. 居家健身房或上健身房其實各有優缺點，迪卡儂健身專案台北區負責人陳炤穎比喻的很微妙：「上健身房付月費是分期付款，而居家健身房則是一次性的投資，沒有對錯，就看個人需求。...
2020年6月18日 · 1.背部打直. 抬頭挺胸才能拉伸腹部，更有效鍛鍊核心肌群與上半身肌肉。 你還可以輕握握把來增加上半身的運動，或是不握握把，拿個啞鈴來舉。 但重點就是不能駝背；有研究指出，當你前傾倚賴握把反而會燃燒較少卡路里。 2.重心往後放在腳跟，而非腳趾. 很多人踩滑步機時會施加太多力量在腳趾上，這樣腳趾容易感到不適而走不久。...
2016年12月31日 · 最近流行用深蹲來減重塑身，調整體態，但也有不少人蹲出膝蓋疼痛。 呂醫師認為，這也是關節角度的問題，只要角度正確而且緩慢，正確的深蹲不會傷害膝關節，但是許多人拿捏不準深蹲的角度，這才是問題所在。 4.游泳是最好的膝關節復健運動?...
2015年3月19日 · 飛輪健身車專業製造廠-期美科技公司，因應市場潮流與消費需求的不斷變化，產品著重人性化、電子化、娛樂化發展，近年來更發揮分析軟體開發的強項，結合運動生理學、電子、機電、機構、硬體等不同領域的研發技術，將健身車升級為結合運動、醫療與健康的服務平台，產品行銷歐美。...
2019年9月20日 · 04:10 2019/09/20. 中國時報. 戴上容、新北. 「手機沒電，健身充電！ 」新北市三重區承德里長吳政權發想，在三德公園打造三重第一個「綠能飛輪健身車」，民眾只要踩踏健身車半小時，就可以充飽10台手機，同時啟動誘蚊、迷你噴泉造景等功能，兼具創意與綠能環保。 字級設定： 小 中 大 特....
