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  3. www.tcm.tw › articleview如何吃出健康---中醫養生觀之一調飲食 - 喬雪峰中醫師 - 和懿堂 ...

    （一）飲食有節. “飲食有節”的節有節奏、節度、節制等意思，飲食有節就是強調飲食要適時適量，不可過饑過飽，通過飲食攝入的營養要適度，過與不及都不好，都不利於健康。 飲食是提供人體營養物質的來源，吃的太少或營養不夠，則正氣不足，免疫力低下；吃的太多或營養過剩，則損傷脾胃，多引起肥胖、三高等代謝方面的疾病，這個問題現在最多見。 中醫學認為，過饑是長期饑餓，飲食量過少，影響身體健康首先是損傷胃腑，胃主受納腐熟水谷，納谷不足，胃腑氣陰受損，可出現胃脘嘈雜疼痛，泛吐酸水等病症；二是氣血生化不足，由於胃為後天之本，氣血生化之源，長期飲食攝入不足，氣血生化乏源，從而導致氣血虧虛的病理變化，進而使臟腑組織失養，功能衰退，百病叢生。

  4. www.tcm.tw › articleview如何防止餓死鬼上身？ - 蔡易昌中西醫師 - 杏儒中醫診所 - 中醫 ...

    如果症狀出現時間是在餐前1個小時左右，那表示上一餐的纖維質或蛋白質不夠喔！ 所以我們要記住剛剛那一餐的食物，以後要再補充一點不夠的食物；在當下我們可以選擇吃一點點燙青菜、喝點水、或是吃高纖的東西抵擋一下飢餓感，以免影響下一餐正餐的進食。

  5. www.tcm.tw › articleview眩暈《梅尼爾氏症》的論治 - 葉宗仁中醫師 - 上仁達醫中醫診所 - ...

    針刺治療眩暈常用的穴位有百會、神門、耳門、內關、合谷、足三里、腎俞、關元、風池等穴位，也可用耳穴如心點、耳神門點、耳腎點、內耳點等穴，進行耳穴埋針，除主觀的感覺改善外，客觀的重心晃動參數也有改善。 中醫辨證論治

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  7. www.tcm.tw › articleview胃食道逆流症的論治 - 葉宗仁中醫師 - 上仁達醫中醫診所 - 中醫 ...

    症狀：面色無華，神疲乏力，形體消瘦，氣短懶言，口乾咽燥，吞嚥困難並呈持續性胸骨後疼痛，舌淡暗，舌邊有瘀點，脈沉澀。 治法：益氣健脾，活血化瘀。 方藥：四君子湯合丹參飲加味。 加減：陳皮、半夏、木香、藿香、葛根、黃耆、山藥、砂仁等。

  8. www.tcm.tw › articleview三招調理！ 告別便秘和賤肉橫生 - 邱榮芳中醫師 - 天莘中醫診所 ...

    以及低聚醣等都能重整 腸道環境，改善便秘。. 除此之外，你還可以多多攝入以下食品： 1、水溶性膳食纖維：幫你吸收體內有害物質，將其排出體外 蔬菜 (椰菜、 白蘿蔔等)、薯類、 水果 、海藻類 ( 海帶 、昆布等)、烏梅、蘆薈等。. 2、不溶性膳食纖維：促進 ...

  9. www.tcm.tw › articleview胃寒 要暖胃 - 葉慧昌中西醫師 - 葉慧昌中醫診所 - 中醫師專欄文 ...

    大熱天吃碗剉冰，涼意沁人心脾，原是一大享受，但是有的人吃完馬上胃痛，無福消受；有時連吃點香蕉、橘子、西瓜、水梨…都不行。. 只要一受點風寒，別人是咳嗽、流鼻水，他卻腹痛、拉肚子，一切苦果先由腸胃來承擔。. 要是生病吃了西藥，那不爭氣的胃 ...

  10. www.tcm.tw › articleview慢性疲勞症候群 - 唐和聰中醫師 - 長庚中醫聯合診所 - 中醫師專 ...

    文章內容. 一、症狀. 慢性疲勞症候群是一種複雜症狀，特徵是持續或反覆的虛弱疲累、食慾下降、胸悶心悸、頭暈耳鳴等，多見於健康的年輕或中年人，病因未明，相當於中醫所講的『虛損』。. 二、病機. 中醫認為虛損是種漸進性疾病，因氣血、臟腑虛損所致 ...

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