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現代人有許多身心困擾找不出原因，原來問題就出在自律神經與荷爾蒙的作用，作者富永康太針對控制食慾、講究「體內恆定」的概念，分享從自律神經的角度下手，成功減肥而且不復胖的健康概念！ 你也有身心困擾找不到原因嗎？老是減肥都不成功？
2018年8月7日 · 心情不好時，比起宅在家，到戶外走走才是療癒心靈的上上策，而在地狹人稠的台灣北部，有幾處適合散心、放空、療癒心靈的地方，心情鬱卒時就到這幾個地點沉澱自己吧！ 1.大稻埕碼頭. 大稻埕碼頭傍晚景色 (圖／MOOK景點家嚴沛婕) 大稻埕碼頭是個放空、散心的好地點，有河岸美景、貨櫃市集、自行車道，有時候也會有市民活動。 倚靠著欄杆或者坐在長椅上欣賞河岸景觀，無論是白天、傍晚、夜晚，都有不同景色，一旁的貨櫃市集也有小酒吧和異國料理，吃點東西、小酌一下，搭配河岸夜景，既愜意又放鬆！ 【Info】 台北市大同區民生西路底（大稻埕碼頭-五號水門內) 2.台北藝術大學. 北藝大一隅 (圖／MOOK景點家嚴沛婕)
2017年10月31日 · 此生必看十大旅行電影 看完就想立馬上路. 旅行不僅是吃喝玩樂，更是學習與體驗人生的最佳機會，可以透過旅行來更了解自己。. 以下推選十部和旅行有關的電影，每部都藉由旅遊來探討人生的不同面向，若覺得自己面臨到人生的瓶頸，不妨可以找個時間來 ...
2019年3月14日 · 文／MOOK景點家整理報導. 有時生命其實沒有我們想像中的那麼困難，不必什麼都爭輸贏，無須什麼都講對錯，消極沒有不好，以下15句佛系語錄，豁達面對人生。 看看蒲公英，活得多佛系。 (圖／Unsplash) 1.逃避雖然可恥，但很有用。 2.這世界每天都在變，只有自己才不會背叛自己。 3.來是偶然，走是必然；隨緣不變，不變隨緣。 世界愈快，心則慢。 (圖／Unsplash) 4.哪裡跌倒，就在哪裡躺好。 5.只要你還會想要，那你就是有夢的人。 6.人性說穿了，最愛的還是自己。 船到橋頭自然直。 (圖／Unsplash) 7.你必須很努力，才能看起來毫不費力。 8.一切隨他去，自在人世間。 9.限制你追夢的，不是金錢、不是科系、不是年齡，是心。 划船不靠槳，靠浪。 (圖／Unsplash)
2016年11月17日 · 鍾孟宏導演執導《一路順風》，勾出心目中屬於台灣的公路電影，一趟荒謬的旅程意外見證台灣中南部疏於照顧的荒涼景色，稻田、池塘和公路，還有夕陽西下波光粼粼之景，鍾導表示，這樣獨特的台灣景緻疏於照顧，卻透出最自然、富有生命力的美感，連納豆都很驚訝，「電影中的場景好像都看過 ...
2016年6月20日 · 開始進入梅雨季節，想要出去走走，卻又被大雨打壞出遊興致，以下介紹15個下雨天出遊消遣的好去處，就算遇到壞天氣也不影響處去玩的好心情。. 大魯閣草衙道購物商場空間寬廣舒適。. (攝影／MOOK景點家張盈盈) 1. 購物中心. 購物中心除了逛街購物，現在還有 ...
2016年6月8日 · 搭飛機出國旅遊，如何選到好座位也是個很大的學問，尤其是遇到長途飛行，坐到一個舒適的位子更為重要。如果是搭乘一般航空，通常可以在訂購機票之後，上網幫自己預選座位，搭乘廉價航空也可以付費加購比較舒適的位子，但究竟要如何才能坐到最完美的座位，跟隨下面的五大技巧，包準有一 ...
