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[自律神經系統][自律神經失調][交感神經+副交感神經] 憂鬱焦慮還是自律神經失調？ 身心迷思說清楚 //自律神經系統包括交感神經和副交感神經，前者負責面對壓力時的備戰反應；後者負責壓力解除時的放鬆反應，兩者就像油門和煞車，共同運作調節身體的功能 ...
自律神經失調 [candywang10401]
最近獨自去看醫生，發現自己長期處在自律神經失調的狀態下，沒辦法放鬆、也不知道要如何放鬆，無意間看到這本書並按照上面說的方法好好檢視與整理日常的習慣，改善超級無敵多...！ 原本每天睡不到6小時，現在每天至少都可以安穩的睡到早上，也讓做事情效率變好、更重要的是焦慮感減輕很多、心情也更快樂. (剩下下收) 7 responses. An unknown error happened. Register your Plurk account to respond to these plurks.
2024年1月9日 · 憂鬱症（自律神經失調）患者，跟家裡關係不好，略尷尬，但經濟還算獨立，有定期回診，也有朋友雖然沒辦法常陪在身邊，但也總是盡力抽出時間陪我，陪我講講幹話，一起約定下個月去哪裡。 有時候還行，但發作的時候真的整個人低潮到不行，什麼都不想做，也做不了，三餐都很難維持正常。 又因為是自己一個人住，也不想總是散發負面情緒給朋友，想問問有沒有也是這樣一個人撐過來的旅人？ 都是怎麼渡過低潮期的？ 網路上找一堆農場文章或是說是經驗文但內容純粹大抱怨參考價值太少了. latest #29. jay9800. 2024-01-08T22:56:17.000Z. 喝酒. ಠ_ಠ. 2024-01-08T22:57:21.000Z. jay9800: 嘗試過，結果因為酒量太好沒喝醉 看到帳單心裡涼涼.
自律神經方面包含心悸、想吐、最誇張的是在超級感到壓力的時候甚至會短暫暈厥幾秒 真正讓我去看醫生的症狀是我發現自己居然會無端落淚、明明當天就沒有發生什麼事，卻哭個不停、當時的男友問我為什麼哭我卻不知道、在男友的建議下才去看了醫生
我們常聽到自律神經失調，但自律神經到底是什麼呢？又為什麼會失調。自律神經是由交感神經與副交感神經組成，交感神經就像油門，使我們興奮和輕醒。副交感神經則是煞車，有讓人放鬆的作用。而自律神經失調就是交感神經過度運作了。Facebook
2024年4月2日 · Last edited a month ago. #萬事問噗浪 #身心疾病 #憂鬱症 #躁鬱症 #自律神經失調. 有點想問為什麼有些人身心不適到撐不住還不承認自己可能生病了/不確定也不去請教醫生，然後各種要面子勉強. 我不確定是不是因為教育壓抑了我們對身心疾病的重視，但我認為誠實面對自己然後看醫生幫忙真的很有幫助（就算生大病自己遵照醫囑後堅持下去都能在兩三年狀況明顯康復很多） 12 responses. An unknown error happened. Register your Plurk account to respond to these plurks.
